Hoe vaak wordt jij aangeraakt zonder dat die ander iets van je wil?

  • Een kind dat op je schoot komt zitten wil aandacht
  • Je partner gaat tegen je aan liggen omdat hij of zij liefde wil, of seks
  • Je vriendin geeft je een knuffel omdat ze wil dat je stopt met huilen
  • Je dementerende vader knijpt je hand fijn omdat hij bang is
  • Je raakt honderden dingen per dag aan, op de automatische piloot

Allemaal vormen van aanraking die verbinden. Die ervoor zorgen dat er liefde, geruststelling en aandacht stroomt.

Maar hoe vaak raak je bewust iets aan?

Of word jij bewust aangeraakt? Zonder praktische overweging en zonder dat iemand iets van je wil?

In je huid zitten namelijk miljoenen receptoren die reageren op aanraking. Bij een prettige aanraking maken onze hersenen ‘gelukshormonen’ aan.

Kijk maar naar een baby: hij of zij herkent meteen de taal van aanraking. Liefdevol aangeraakt worden is een eerste levensbehoefte en dus net zo noodzakelijk als eten en drinken.

Geef je een baby geen liefdevolle aanraking, zal het sterven. Van de stress. Het kan niet overzien dat het misschien later wel weer aangeraakt wordt.

Aanraking stelt je gerust. Het biedt troost en geeft je kracht.

Stoot je bijvoorbeeld je scheenbeen, wrijf je automatisch over de pijnlijke plek.
Heb je hoofdpijn, masseer je je slapen.
Ben je verdrietig, vraag je iemand om een knuffel (en als je geluk hebt staat er iemand voor je klaar).

Aanraking zet processen in werking die je een fijn gevoel bezorgen en die ook heel goed voor je gezondheid zijn.

Je ontspant en komt tot rust

Diezelfde ontspanning bied je de mogelijkheid om oude pijnen te transformeren.

Want je lichaam slaat alles wat je hebt meegemaakt op. Dat gebeurt meestal onbewust en in een onmachtssituatie.

Je maakt iets mee en je voelt je te klein, te jong, te dom, te dik, te onhandig, te dun of te lelijk. Om toch verder te kunnen met je leven geef je jouw gevoel van onmacht een plekje. Daar blijft het zitten, totdat jij het bevrijdt.

De snelweg naar de plek waar het ligt opgeslagen is via aanraking.

Wil je ontdekken hoe je kunt ontspannen tot op zielsniveau, zodat trauma’s getransformeerd worden? Kijk dan op de website bij Sexual Healing Coach.

Bemin Jezelf ,
Judith Bruin

 
 

Heb je iets aan deze blog gehad?

En vind je het fijn als ik meer met je deel? Laat dan je naam en e-mailadres achter. Dan ontvang je mijn blogs met meer inspiratie.

Judith Bruin - Personal Seks Coaching