Ik wil meer verbinding tijdens seks

‘Ik wil graag meer verbinding. Hoe doe ik dat?’

Het is de meest voorkomende vraag in mijn mailbox.

Van mannen. 

Mannen mailen mij, vaker dan vrouwen, dat ze meer verbinding willen. 

Juist tijdens seks

Uit de mails van vrouwen weet ik dat verbinding is wat zij het meeste missen. 

Dus zelfs als mannen en vrouwen hetzelfde willen, lukt het niet.

Waar gaat het mis?

Best veel, daarom heb besloten er een serie mails én een Webinar aan te wijden.

Eén ding kan ik alvast verklappen: mis-communicatie is de gemeenschappelijke deler.

En nee, dat gaat niet alleen over het ‘goede’ gesprek, wat doorgaans helemaal niet zo goed verloopt, maar over alle vormen van communicatie. 

Want het is altijd mix van verbale, emotionele en fysieke communicatie, ook als je je daar niet bewust van bent. 

Laten we bij de verbale communicatie beginnen. 

Aan het begin van de relatie is er veel (seksuele) aantrekkingskracht en versta je elkaar ook zonder woorden. 

Je denkt dat het wel goed zit met de communicatie

Wordt de seksuele aantrekkingskracht minder, blijkt dat vaak tegen te vallen. 

‘Schat, ik hou zoveel van je’ is allang vervangen door: ‘Als jij nu de vaatwasser uitruimt, breng ik Tom wel naar de voetbal’.

Niets geen liefdesverklaringen meer, maar een functioneel gesprek. Logisch, want er moet ook veel geregeld en verdeeld worden.

Bovendien is er steeds minder tijd voor elkaar óf jezelf.

Er mist iets essentieels en het voelt steeds eenzamer. Leeg ook en vermoeiend. 

🙄 Waarom moet je om steeds meer dingen vragen, die eerst vanzelfsprekend waren?

👫 Waarom is intimiteit en seksualiteit een heet hangijzer geworden, terwijl je aan het begin niet van elkaar af kon blijven?

🙄 Waarom lukt het bij ons niet om hier zonder verwijten, beschuldiging of eisen over te communiceren, zodat het altijd uitloopt op ruzie of een veelbetekenend stilzwijgen?

Heel simpel, het is je niet geleerd hoe je op een verbindende manier communiceert. Hoe je vanuit jezelf over je gevoelens, behoeften en verlangens communiceert. 

Niet dat je partner al je behoeften moet vervullen of daarvoor verantwoordelijk is, maar ze met elkaar delen zorgt wel voor verbinding.

Als de ander zich maar niet aangevallen voelt. 

En daar gaat het vaak mis, je partner voelt zich aangevallen als je bijvoorbeeld zegt dat hij of zij best meer kan doen. 

Geef je in dezelfde zin aan dat je moe bent en graag hulp wilt, klinkt het al heel anders. Maar dat vergeten we vaak. 

Dus je partner verdedigt zich en kiest voor een tegenaanval die leidt tot ruzie, of verbergt zich achter de krant en wacht tot de storm is gaan liggen. 

Een hardnekkig, herkenbaar en destructief patroon. 

Kijk het Webinar ‘Leren praten over Seks en Zo’ om dat patroon te doorbreken. 

Na aanmelding ontvang je een mail met een oefening die je meteen dichter bij elkaar brengt. 

Ik kijk er naar uit jullie daar verder bij te helpen, zodat ook jullie weer samen kunnen genieten. 

Bemin Jezelf en Elkaar,

Judith Bruin 

P.s. er staat een nieuwe podcast voor je klaar ‘seks als je erectieproblemen hebt’.

Dit is wat andere luisteraars is opgevallen:
de podcast is to the point, nuchter, herkenbaar en begrijpelijk
Judith oordeelt niet en heeft een fijne, warme stem om naar te luisteren

Jeroen*: ‘Zo fijn om te horen dat ik niet de enige ben die problemen heeft én dat er een oplossing is.’ *Jeroen is niet zijn echte naam.

P.s.s. Laat je (klein)kinderen, buurkinderen en neefjes en nichtjes kennismaken met iets anders dan porno middels de podcast Secrets of Sex. Zodat hun seksuele problemen in de toekomst voorkomen kunnen worden.