Zelfbeminning in alle vormen en maten

Maar waarom zou je jezelf eigenlijk gaan beminnen?

Natuurlijk kan ik moeiteloos een hele lijst met mooie resultaten opsommen.

Maar waar het mij werkelijk om gaat is dat we met zijn allen, dus samen met jou, een veilige samenleving creëren.

Dat begint niet met het verbieden van drank, drugs of wapens.
Leren boksen, zwaardvechten of een training assertiviteit.
Roepen dat alles liefde is en dan toch een hekel aan je schoonmoeder hebben.

Dat zijn allemaal acties gericht op de buitenwereld. Niet goed of fout, het is te éénzijdig.

Want we hebben ook een binnenkant.

Een binnenwereld die hunkert naar jouw aandacht.

Dat is waar zelfbeminning begint

❤️ Tijd en aandacht geven aan jezelf
❤️ Je lichaams- en gevoelsbewustzijn ontwikkelen
❤️ De natuurlijke beweging van je hoofd naar je bekken maken
❤️ Aanwezig zijn in je basis en leven vanuit je essentie
❤️ Optimaal gebruik maken van je seksuele energie

Want je bént een seksueel wezen, of je wilt of niet.

En je seksuele energie is de meest krachtigste energie die je tot je beschikking hebt. Leer je die niet sturen, beheren en benutten dan gaat die seksuele energie met je aan de haal.

Bemin Jezelf om dat te voorkomen

Je wordt gemakkelijk grensoverschrijdend. Niet enkel op seksueel gebied. Verslavingen zijn ook grensoverschrijdend. Net als dwangmatige handelingen.

Allen voortkomend uit leegte. Die je gemakkelijk opvult als je zelfbeminning beoefent. Maar dan moet je wel weten hoe.

En natuurlijk kan het zo zijn dat je situaties hebt meegemaakt waardoor je jouw seksualiteit liever ontkent. Of juist buitensporig uitleeft. Dat is zelfs zeer aannemelijk.

Want er is immers niemand die je leert hoe je seksueel grensoverschrijdende situaties heelt. Niet als slachtoffer en niet als dader.

Ondanks onze vrije moraal ligt er nog zoveel taboe rond dit onderwerp, dat het niet gemakkelijk is om jezelf weer heel te maken.

En misschien is dat ook moeilijk te geloven. Geloof me daarom niet, maar ervaar het.

Zelfbeminning is een training

Een heel eenvoudige training waarbij je leert hoe je je seksuele energie stuurt, beheert en benut.

Want je bent en blijft een seksueel wezen, zelfs als je afscheid hebt genomen van je seksuele organen. Want je seksuele organen nemen nooit afscheid van jou.

Dus je blijft altijd seksuele energie genereren. Gelukkig maar, want dat is dezelfde energie als waar je mee loopt, speelt, danst, fiets en vrijt.

Zelfbeminning, is dat een hype?

Dat zou mooi zijn, want dan zou binnen de kortste keren half Nederland zichzelf beminnen.

Dan zou je het er gewoon over kunnen hebben bij de bakker op de hoek. Dan zou seksualiteit ladingsvrij worden. EN DUS VEILIG.

Zelfbeminning is onbekend in onze cultuur en onbekend maakt onbemind. Een patstelling die je gemakkelijk doorbreekt als je je realiseert dat het een natuurlijke fase in je seksualiteit hoort te zijn.

Zelfbeminning is een volwaardige vorm van seksualiteit

Het beminnen van jezelf is fase drie van je seksuele ontwikkeling. De eerste fase is het ontdekken van jezelf, ook wel masturberen genoemd. En in de tweede fase ga je met een ander vrijen.

Daarbij gebeuren gelukkig leuke en helaas ook niet leuke dingen. En op het helen van je niet leuke ervaringen heeft onze cultuur geen adequaat antwoord.

De kennis ontbreekt. En er hangt een waas van schuld- en schaamtegevoel omheen.

Bemin Jezelf in fase 3

Het is het openen van je hart. Niet voor een ander, maar voor jezelf. Als volwassen man of vrouw ga je zien wat het jongetje of meisje, dat nog altijd in jezelf leeft nodig heeft. Wat heeft ze niet gekregen? Waar hunkert hij naar?

Meestal gaat het om liefde, erkenning en bestaansrecht. Gezien, gehoord en begrepen worden. En verbinding voelen.

Stuk voor stuk Universele behoeften die bij bijna niemand vervuld zijn. Dat wat je niet hebt gekregen kun je aan jezelf geven door jezelf te leren beminnen.

Zelfbeminning en zelfliefde

Jezelf beminnen maakt dat je ongelofelijk veel van jezelf gaat houden. En hoe je vervuld raakt met jezelf.

Ook dat klinkt een beetje vreemd in onze oren. We kennen wel het concept: eerst van jezelf houden en dan van een ander’. Maar we passen het niet toe.

We willen gewoon heel erg graag dat een ander van ons houdt. En dat is heel menselijk. Vanuit ons hart is het volkomen natuurlijk om verbinding te maken en van elkaar te houden.

Vanuit je bekken draait het allemaal om jou. Dan lijkt zelfliefde egoïstisch. Maar als je niet van jezelf houdt, dan is de kans dat je drift en instinct het overneemt.

Welke van de twee denk je dat zich meer egoïstisch uit? Precies.

Dus Bemin Jezelf

Je moed en durf wordt rijkelijk beloond. Ontdek het hier.

Bemin Jezelf,
Judith Bruin

P.s. Weet je dat ik regelmatig Webinars geef, waar je ook (anoniem) je vragen kunt stellen?

Heb je iets aan deze blog gehad?

En vind je het fijn als ik meer met je deel? Laat dan je naam en e-mailadres achter. Dan ontvang je mijn blogs met meer inspiratie.

Judith Bruin - Personal Seks Coaching