De verborgen taal van aanraking
Wij zijn geboren voor contact
We zijn gemaakt om aan te raken en aangeraakt te worden.
Waarom? Omdat aanraking oxytocine vrijmaakt, het ontspanningshormoon dat ons veilig laat voelen.
En verrassend genoeg krijgt de gever er nog meer van dan de ontvanger.
In een wereld vol stress en angst is aanraking misschien wel het krachtigste medicijn. Maar dan moet het wel een veilige aanraking zijn.
Wanneer voelt aanraking onveilig?
Haastige, nerveuze aanraking voelt onveilig. Ruwe, boze aanraking nog meer. Maar het engst? Aanraking die iets van je wil – grijperig, eisend, claimend.
Wie dat te vaak meemaakt, wordt bang voor fysiek contact.
Veel mensen duwen aanraking naar het domein van seks, in de hoop daar veiligheid te vinden.
Maar seksuele aanraking voelt alleen fijn als beide partners goed bij zichzelf kunnen blijven.
Zonder dat, kan het juist een extra laag onveiligheid toevoegen.
We hopen vaak dat onze partner ons de veilige aanraking geeft die we als kind gemist hebben. Maar geen enkele partner kan dat. We zijn geen kind meer.
En hoe groter de teleurstelling, hoe onveiliger aanraking wordt.
Wat is wél een veilige aanraking?
Veilige aanraking heeft geen haast. Wil niets van je. Is licht, warm en zonder verborgen agenda. Gewoon aanwezig.
Met de Inner Healing Touch-methodiek leer je dat.
Niet alleen fysiek, maar ook emotioneel: er zijn voor de ander zonder iets terug te verwachten. In je midden blijven.
Dat klinkt misschien abstract, maar het draait om iets eenvoudigs: oordeelloos aanwezig kunnen zijn.
Je lichaam is als schatkist
Jouw lichaam is een wonder. Een schatkist vol wijsheid, groei en levensenergie.
Maar ook een opslagplaats van gevoelens. Die willen gevoeld worden.
Hier zit de sleutel: alles wat je echt doorvoelt – hoe pijnlijk ook – verandert uiteindelijk in compassie. In warmte, liefde, begrip, troost, wijsheid en kracht.
Door aanraking bewust en veilig in te zetten, geef je jezelf (en anderen) de ruimte om te helen. Je opent jezelf voor verbinding, zonder angst.
En daarmee geef je jezelf toestemming om volledig jezelf te zijn – ook in je lijf, ook in bed, ook in het leven.
Ben je klaar om jezelf die aanraking te gunnen?
Meld je dan aan voor de Inner Healing Touch dag.
Woordloos, dus zonder ingewikkelde theorie en gemakkelijk te integreren:
of om een eigen praktijk te starten
Bemin Jezelf,
Judith Bruin
P.s. de Inner Healing Touch-methodiek is ook voor mannen.