Waarom betere seks begint bij zelfbeminning – en niet bij tantra met z’n tweeën
Een verlangen dat ik vaak hoor
'Als ik een partner heb, ga ik graag dingen bij je volgen.'
Ik loop al heel lang rond in tantraland, maar wil graag iets samen doen bij jou.
Ze schreef het liefdevol, eerlijk, vol verlangen. En ik snap dat verlangen helemaal.
Toch antwoordde ik haar dit:
"Ook als je bij mij samen met iemand een training wilt volgen – doe je het grootste gedeelte zelf. Dat is nu juist één van de grote en belangrijke verschillen met de Westerse-tantra die hier bekend is geworden. Dus wellicht past wat ik aanbied niet echt bij je (ik zeg dit om even de verwachtingen te managen). En erg belangrijk: door eerst jezelf te leren beminnen, zul je een partner aantrekken die veel beter bij je past."
Waarom ik niet werk met 'tantra-zoals-we-die-hier-kennen'
Want nee — ik werk niet met tantra-zoals-die-hier-bekend is. Zeker niet met de Westerse versie, waar het vaak uitmondt in wat ik maar even ‘spirituele orgies’ noem. Er is niets mis met vrije expressie of seksuele energie, maar waar ik in werk is iets anders. Geen zoektocht naar piekervaringen, maar een bedding. Door voor zelfbeminning, seksuele kung fu, het taoïstisch pad — de weg van subtiele levenskracht en belichaamde intimiteit.
Wat ík wel doe: taoïstisch werk, zelfbeminning en seksuele kung fu
Voor mij gaat het over het langzaam en eerlijk terugkeren naar jezelf. Naar je lijf. Naar wat je werkelijk voelt. Zodat jij, als er een partner naast je komt, weet hoe je jezelf draagt. Niet op hem of haar leunt vanuit leegte of gemis, maar delend vanuit overvloed.
En ja, ik geloof dat samen oefenen prachtig kan zijn. Maar dan niet als ticket naar ‘hogere’ ervaringen — eerder als plek waar twee mensen zichzelf inbrengen, in hun eigen bedding. Om samen te leren beminnen — in de breedste zin van dat woord.
Wat bedoel ik met zelfbeminning?
Het is een woord dat voor sommigen nog onwennig voelt, soms zelfs wat ongemakkelijk. Maar voor mij is het de kern. Zelfbeminning is niet alleen jezelf aanraken. Het is jezelf bewonen. Je adem volgen. Je gevoelsleven ruimte geven. Je lichaamsbewustzijn vergroten door te leren luisteren naar de taal van je lichaam — zonder oordeel, zonder haast, zonder iets te willen bereiken.
Het is het moment waarop je je hand op je buik legt en voelt: ik ben hier. Of je nu verdrietig bent, verlangend, opgewonden of juist afgesloten — je blijft bij jezelf. Je blijft met zachte ogen naar jezelf kijken.
Zelfbeminning is ook een dagelijkse beoefening in innerlijke afstemming. In het wakker maken van je seksuele energie, niet als doel, maar als levensstroom. In de taoïstische traditie heet dat seksuele kung fu: subtiel energetisch werk, afgestemd op het ritme van jouw systeem. Niet altijd een explosie, maar een innerlijk, verwarmende en koesterend vuurtje dat je leert hoeden. En die jou constant voorziet van nieuwe levensenergie.
Van hunkering naar ontmoeting: de kracht van innerlijke bedding
En als je dát kunt — jezelf dragen, jezelf openen en ontvangen, jezelf beminnen — dan wordt de ontmoeting met een partner geen hunkering meer. Maar een dans. Twee mensen die zichzelf zó goed kennen, dat ze elkaar echt kunnen ontvangen. Om elkaar te ontmoeten in volledigheid. Vanuit volheid.
Dus ja — het kan alleen. En het mag samen. Maar de kern is steeds hetzelfde: terug naar jouw lichaam. Terug naar jouw bedding. Terug naar waar liefde begint: bij jezelf.
Waarom je een andere partner aantrekt als je jezelf leert beminnen
En weet je wat het mooie is?
Als je een tijdje jezelf bemint — écht bemint, met aandacht, nieuwsgierigheid en regelmaat — dan verandert er iets fundamenteels. Je energie verandert. Wat je uitstraalt verandert. Je keuzes veranderen. Je aantrekkingskracht verandert.
Want je zendt niet langer uit: “Ik heb je nodig, maak me gelukkig(er)”
Je zendt uit: “Ik ben hier. Vol. Aanwezig. In ontwikkeling. Zullen we samen verder groeien?”
En juist dat trekt partners aan die óók willen groeien. Die niet bang zijn voor diepgang, om te vertragen, om naar zichzelf te kijken. Omdat jij al voor die weg hebt gekozen. Die al een tijdje bewandeld. En zij zichzelf daarin herkennen.
Zelfbeminning is geen truc of quick-fix. Geen garantie op een droomrelatie - behalve die met jezelf.
Zelfbeminning is bedding. Voor zelfliefde.
Bemin Jezelf