Zelfbeminning

Zelfbeminning, is dat een nieuwe hype?

Ik hoop het, want zelfbeminning zorgt ervoor dat je ongelofelijk veel van jezelf gaat houden.  

Dat je onafhankelijk wordt, wijs en een bron van inspiratie. Niet van de één op de andere dag, maar al na een paar weken of maanden merk je verschil.

Dat klinkt mogelijk wat hoogdravend en toch is het zo. 

Door jezelf te beminnen krijg je namelijk toegang tot je seksuele energie, je levensenergie. Je kust jezelf wakker en laat een krachtige energie door je heen stromen, waardoor je bijvoorbeeld zonder schuldgevoel ‘Nee‘ zegt tegen een verplichte verjaardag en ‘Ja‘ tegen een middag lezen, tuinieren of de sauna.

Bovendien ga je door het beminnen van jezelf weer, meer of eindelijk genieten van je eigen seksualiteit. 

Zelfbeminning leidt dus tot zelfliefde

Door het beminnen van jezelf open je jouw hart voor jezelf. We zijn gewend om ons hart open te stellen voor een ander. En als die dan niet meer van ons houdt komen we in de problemen.

We ervaren een pijnlijke leegte

Wat we ons niet bewust zijn is dat die leegte er al zat, maar niet gevoeld wordt zolang je verliefd bent.

Dus is het niet zo gek dat je graag wilt dat er iemand van je houdt. En natuurlijk is verbinding voelen een heel menselijke behoefte. We zijn alleen de verbinding met onszelf uit het oog verloren en dat is wat werkelijk pijn doet.

Taoïstische zelfbeminning versus masturbatie

De verbinding met jezelf herstellen begint dus met het beminnen van jezelf.

Nu is zelfbeminning een ruim begrip. Het gaat om tijd nemen voor jezelf, wat voor veel vrouwen lastig is. Om bewust aanwezig zijn in je lichaam, door bijvoorbeeld je lichaam aan te raken. Op de manier die bij jou past. 

Je mag jezelf daarbij ook in opwinding brengen, maar het hoeft niet. Het is in ieder geval niet hetzelfde als masturberen, waarbij een piekorgasme het doel is.

Voor veel vrouwen is dat namelijk in het begin een brug te ver. Logisch als je te maken hebt gehad met grensoverschrijdend gedrag en misbruik. 

Zelfbeminning is doelloos. Je bent vooral lief voor jezelf. Je verzacht, vertraagt en verstilt. Je raakt (opnieuw) vertrouwd met je eigen lichaam. Met je (seksuele) verlangens, voelt wat je wel en niet wilt en door het beminnen van jezelf ben je in staat om dat oordeelloos aan te geven.

Bemin Jezelf en houd jezelf vol

Bemin je jezelf dan leer je hoe je jouw seksuele energie voor jezelf houdt. Het beminnen van jezelf is dus iets wat je naast andere seksuele activiteiten, waaronder masturbatie, doet. Je leert je seksuele energie sturen, beheren en benutten. 

Seksuele energie is je grootste energiebron. Dankzij seksuele energie ben je geboren en leef je nog steeds. Maar door allerlei onplezierige ervaringen raak je de verbinding met die krachtige energiebron kwijt. Of je geeft alles weg. (Geen paniek mannen, je mag gewoon een zaadlozing hebben).

Stel je nu eens voor dat je al die energie voor jezelf zou houden, tenzij je een baby wilt maken natuurlijk. Dat je door zelfbeminning volledig vrije toegang krijgt tot een permanente energiebron. Dan blijf je altijd vol, ervaar je geen pijnlijke leegte meer en reageer je ook niet meer chagrijnig naar je partner. 

En cultiveer je door zelfbeminning je seksuele energie, dan word je daar echt een leuker en wijzer mens van.

Zelfbeminning is volwaardige seksualiteit

Jezelf beminnen is namelijk fase drie van seksualiteit. Fase één en twee ken je wel. Dat zijn respectievelijk het ontdekken van jezelf (masturberen) en het vrijen met een ander.

In die fases gaat helaas niet alles helemaal goed. Want ook als er geen sprake is van misbruik, dan nog heb je hoogstwaarschijnlijk grensoverschrijdende situaties meegemaakt. Eenvoudigweg omdat je sommige grenzen past voelt als je eroverheen gaat. Sommige voel je pas achteraf. Niets om je schuldig over te voelen of je voor te schamen.

Maar omdat we in onze cultuur maar twee fases van seksualiteit kennen, komen we in de problemen. Want we kennen geen natuurlijke manier om onszelf te helen. Om onszelf onvoorwaardelijke lief te hebben, wat we ook gedaan of meegemaakt hebben. 

Gelukkig is de kennis over Taoïstische zelfbeminning bewaard gebleven en beschikbaar gekomen.

Zelfbeminning brengt je terug bij jezelf

En dat is goed nieuws. Want er is ook nog een fase vier van seksualiteit: het beminnen van elkaar.

Ben je door zelfbeminning vervuld geraakt met jezelf, wat je natuurlijke staat van zijn is, dan heb je een ander niet meer nodig om iets in jezelf op te vullen. Je leeft in overvloed en reikt uit. Je hebt iets te bieden als je elkaar ont-moet. Het perfecte uitgangspunt om elkaar te beminnen. 

Jezelf vervullen is dus niet onnatuurlijk of egoïstisch. Het is het slimste wat je kunt doen. Denk maar eens aan een kind van vier. Die komt net uit de bron en is nog helemaal gevuld. Die springt ’s ochtends uit bed, wil weten wanneer jullie naar beneden gaan, of hij hagelslag op brood mag, welke jurk ze aan mag en of ze nog naar opa en oma gaan. En dat allemaal in eén zin. 

Dus zorg dat je gevuld met en vervuld van jezelf raakt, door jezelf te beminnen.

🧡 Linda Grosdijk

“Bij een ontmoeting met mijn ex had ik veel minder last van hersensoep 😛. Ik kon goed mijn grenzen aangeven, en ik voel nu ook heel duidelijk dat ik niet meer met hem wil vrijen. Want hoe sterk die verbinding bij het zoenen ook voelt, zodra het verder gaat dan dat, is de verbinding ineens weg. Voorheen werd ik daar intens verdrietig van. En bleef ik me maar afvragen hoe dat dan toch kan en hoe ik dat zou kunnen veranderen… Maar nu voel ik een grote rust in me. Het is gewoon zo.”

🟠 Pascal Kross

“Sinds kort heb ik een vriendin en laatst toen we aan het vrijen waren, voelde ik zo een sensatie in mijn bekken, als eigenlijk nooit daarvoor. Een zo’n diep gevoel.Iets dat ik zo vaak mogelijk zou willen ervaren. Vroeger was ik meer bezig met een piekorgasme, maar nu kan soms uren vrijen.”

🏵️ Betty Heemskerk

“Voorheen was ik meer met de buitenwereld bezig, met die ander. Vond ik het belangrijk dat die ander me aantrekkelijk vindt. Nu niet meer, ik heb het gewoon heel leuk met mijzelf.”

Blogs over Zelfbeminning

Hoe je je seksuele energie leert sturen en beheren