Als je seksueel trauma op wilt lossen

Bij het woord trauma en sexual healing denk je misschien aan een ernstig of schokkend iets.

Dat klopt, maar er is meer

Word je plotseling overvallen door een onmachtssituatie, dan is dat traumatisch.

Je voelt je totaal onveilig, vecht, vlucht, bevriest of probeert de ander te pleasen, in de hoop dat je het overleeft.

Het ontstaan van deze vorm van trauma is duidelijk.

Daarnaast is er nog een manier waarop trauma ontstaat en die hetzelfde nadelige effect in je lichaam en in je dagelijks leven heeft: Stapel-trauma

Bij stapel-trauma is de situatie niet altijd wereldschokkend, maar je stoot bijvoorbeeld steeds je neus.

Je voelt elke keer weer niet gezien, gehoord of geliefd

Je krijgt niet van je ouders, verzorgers, of als volwassenen van je partner, wat je nodig hebt. Jouw behoeften worden niet vervuld.

Dus doe je (onbewust) een beetje extra je best, omdat je denkt dat het aan jou ligt…

Je probeert het zo lang mogelijk vol te houden

Maar de situaties stapelen zich op en ook dat leidt uiteindelijk tot wat we beschouwen als trauma.

Het is jouw omgeving die op dat moment niet kan omgaan met wat jij wilt, aanbiedt of nodig hebt.

Je omgeving wijst je bijvoorbeeld af op:

Enthousiasme (je bent te druk) 🔥

Creativiteit (kun je geen geld mee verdienen) 🔥

Nieuwsgierigheid (je stelt teveel vragen) 🔥

Afwijzing is een rot gevoel

Dus verstop je die delen van jezelf. De delen die jou jij maken.

Zo verlies je je authenticiteit en je autonomie.

Dat heeft grote impact op je leven. Je wilt wel verder, maar je kunt het niet meer.

Je raakt bijvoorbeeld chronisch vermoeid, depressief of er ontstaat een verslavingspatroon.

Vertaald naar seksualiteit: je wilt wel seks, maar je lichaam opent zich niet of je krijgt geen erectie meer.

Je lichaam geeft dus duidelijke signalen bij trauma of stapeltrauma. En nu denk je misschien, ja dan heeft bijna iedereen daar last van. Dat klopt.

We worstelen hier allemaal in verschillende mate mee

Maar je kunt daar zelf iets aan doen. Gelukkig maar, want wachten tot je omgeving verandert, of het voor je oplost, dat heeft geen zin, want dat gaat niet gebeuren.

De oplossing ligt in jouw handen, dat is ook wat je kracht geeft.

Daarom is het altijd zinnig dat je minimaal éénmaal in je leven naar een coach gaat die gespecialiseerd is in trauma heling, zoals een sexual healing coach.

Denk je erover om zelf Sexual Healing Coach te worden, kijk dan het gratis Webinar ‘Sexual Healing Coach worden’.

Want onze samenleving snakt naar Coaches met seksueel trauma als specialisatie.

Tot snel.

Bemin Jezelf,

Judith Bruin

P.s. Laat je (klein)kinderen, buurkinderen en neefjes en nichtjes kennismaken met iets anders dan porno middels de podcast Secrets of Sex. Zodat hun seksuele problemen in de toekomst voorkomen kunnen worden.