Magie van seksuele energie - Hoofdstuk 1

Dit boek is een afspiegeling van een deel van de levensreis die ik zelf maak en heeft een tweeledig doel. Daar waar ik woorden aan weet te geven verankert de reis die ik zelf maak, zodat ik kan zijn wie ik ben. En de woorden die ik gevonden heb geven jou hopelijk de handvatten om steeds meer jezelf te kunnen zijn, ook in je seksualiteit. Dit boek heeft geen enkele wetenschappelijke basis en legt ook geen wetenschappelijke verantwoording af. Dat is niet mijn doel nog mijn verlangen.
Het is mijn reis, dus ik ben onderweg. Ik heb niet de pretentie dat ik alles weet of dat jij dezelfde reis moet maken. Eerder het tegenovergestelde. Hoe langer ik reis, des te meer ik me realiseer dat er nog veel te ontdekken valt en dat iedereen de eigen route heeft te bepalen.

Hoewel ik voornamelijk informatief schrijf, is het aangevuld met persoonlijke ervaringen. Ervaringen die het paradigma dat we als normaal beschouwen soms overschrijden, wat het schrijven best een kwetsbaar proces maakt. Naar mijn kinderen toe heb ik daar het minste moeite mee, die zijn mijn toekomst. Naar mijn lief voelt het al wat kwetsbaarder en naar mijn ouders vind ik het nog lastiger. Waarom? Omdat het niet prettig voelt als mijn zienswijze, gekleurd door persoonlijke ervaringen, wordt afgekeurd door bijvoorbeeld mijn lief, hoewel ik hem als spiegel kan zien. Maar van mijn ouders stam ik af. En ik kan en wil dat wat ik van hen heb meegekregen niet afwijzen. Tegelijkertijd kan ik mezelf en dat wat ik ontdekt heb niet verloochenen. Dus wat ik doe is voortbouwen op wat ik van hen geleerd heb en me ervan bewust zijn dat ik dingen anders ben gaan zien en doen. Ik heb er begrip voor dat het voor mijn omgeving mogelijk als bedreigend kan worden ervaren en uit zelfbehoud wordt afgekeurd. Tegelijkertijd weet ik voor mezelf dat dit mijn weg is. Dat mijn kinderen zullen voortborduren op wat ik voorleef en dat ook zij hun eigen weg daarin zullen vervolgen.

Ik schrijf als vrouw en gebruik veelal de woorden ze en haar. Voel je vrij om de woorden zo te lezen dat ze ook op jou van toepassing zijn. Als ik het over liefdesrelaties heb, spreek ik over een man-vrouw relatie, maar lees ook hier wat op jou van toepassing is. De reden dat ik hierin niet compleet wil zijn, is om de tekst makkelijk leesbaar te houden en omdat het mij niet uitmaakt waar jij je toe verhoudt. Niet uit desinteresse, maar omdat ik je als mens aanschouw. Jij als persoon staat centraal in dit boek. Ik schrijf dit boek voor zowel vrouwen als mannen, omdat ik wens dat we allemaal de Magie van Seksuele energie ontdekken.
Met dit boek voedt je voornamelijk de vrouwelijke vorm van seksualiteit. Dat maakt je niet zwakker, maar juist completer en dus sterker. In dit boek besteed ik meer aandacht aan vrouwelijke seksualiteit, omdat we al generaties lang de mannelijke kant van seksualiteit gevoed hebben. Dat is niet goed of fout geweest, maar incompleet. Als cultuur weten we nu heel veel over de helft van seksualiteit: de mannelijke vorm en waar dat toe kan leiden. Jij staat op het punt te ontdekken hoe die andere helft eruitziet, aanvoelt en welke magische dingen je ermee kunt.

Hoe het begon:
Drie dagen geleden is ons zevende kind geboren. Een derde dochter. Ik zit met onze baby op de bank en het gulzige mondje hapt naar mijn tepel. Na elke vijf teugen laat ze los en hapt ze naar adem. Mijn toenmalige lief zit in een luie stoel, een kwartslag van ons afgedraaid. Met zijn rug gebogen beweegt hij van voren naar achteren. Met samengebalde vuist slaat hij in zijn eigen handpalm. Zijn voeten bewegen onrustig, klaar om in actie te komen.

Ik blijf naar onze baby kijken en probeert zacht te blijven. Heldere blauwe ogen kijken me aan, alsof ze me willen geruststellen. Er loopt een straaltje romige melk uit de mondhoek van de baby, die zich vermengt met een traan uit mijn ooghoek. Ik hef mijn hoofd en kijk hem stilzwijgend aan, mijn lippen klem ik naar binnen, niet in staat om woorden te geven aan wat ik voel. Wanneer hij me uiteindelijk aankijkt zonder me echt te zien, staat hij op en vertrekt.

Ik bedek mijn borst en terwijl mijn maag samentrekt, klem ik mijn baby als een reddingsboei tegen me aan en neem haar mee naar boven.

Seksuele energie creëert en vernietigt
Ze trekt aan en stoot af. Soms tegelijkertijd. En altijd hebben beide partners daar een evenredig aandeel in. Soms heb je seks die je beschadigt omdat het je van jezelf vervreemd en soms heb je seks die helend is, omdat het je dichter bij jezelf brengt. Niet veel later zijn we om uiteenlopende redenen wel ouders gebleven van onze kinderen, maar niet langer geliefden. Achteraf was dit het beginpunt van een oneindige reis om te ontdekken waar seksualiteit voor mij nu werkelijk om draait en hoe je een seksuele relatie liefdevol houdt. Gaandeweg die reis ontdekte ik dat bepaalde kennis bewust geheim is gehouden. Dat wat ik geleerd en ervaren heb, deel ik graag met je deel, zodat ook jij de Magie van Seksuele energie leert kennen.

Magische kennis
Er is iets vreemds aan de hand in de Westerse cultuur, die ook is doorgesijpeld in de manier waarop ik ben grootgebracht. Mij is geleerd dat er een gewone, dagelijkse wereld is en een geheimzinnige, seksuele wereld. Twee werelden die eeuwenlang bewust van elkaar zijn gescheiden. Die splitsing heeft onder andere geleid tot taboes, schuld- en schaamtegevoelens, seksuele verkramping en onveiligheid en de daaruit voortvloeiende pijn, angst, verdriet, boosheid en frustratie. Verwarring over wat normale seks is, hoe zin in seks ontstaat en hoe je die behoudt. Wie verantwoordelijk is voor het vervullen van je seksuele behoeften, wat je grenzen zijn en hoe je die dan aangeeft. Hoe seksualiteit veilig blijft. En hoe je er schaamteloos van geniet, zodat seks niet tot verwijdering leidt of geen routinematig riedeltje wordt waardoor het langzamerhand uit je relatie verdwijnt. Seksualiteit is een natuurlijk onderdeel van het leven. Het is de bedoeling dat jij je daar blijvend in verdiept (letterlijk en figuurlijk), zodat de verbinding met elkaar of in jezelf steeds sterker wordt. Dat de praktijk anders uitwijst komt omdat nog niet iedereen de magie van seksuele energie herkent en toepast.

Jij kunt daar zelf en op elk moment verandering in brengen, zodat seksualiteit weer een onuitputtelijke bron van liefde en genot wordt, waar je je hele leven plezier van hebt. Want seksuele energie is waar we uit ontstaan zijn én de reden dat we leven. Minder bekend is dat het juist je seksuele energie is, die je tot een zelfstandig en weldenkend mens maakt met een ongelofelijke creatiekracht en manifesterend vermogen. En dat het magische van seksuele energie daar een wezenlijk onderdeel van is, want je bent een seksueel wezen, of je wilt of niet. Je bent ontstaan middels seksuele energie, al het voedsel dat je eet komt voort uit een bevruchting en de zon penetreert de aarde opdat er nieuw leven ontstaat. Als mens sta je tussen de zon en de aarde in, zodat je altijd beschikking hebt over die seksuele energie. Dan kun je daar net zo goed leren hoe je daar optimaal gebruik van maakt toch?

Seksualiteit gaat niet alleen over seks
Seksualiteit is je essentie. Het is je fundering, dus het zal je altijd weer terugleiden naar die basis. Echter, voordat je daar bent hebben we allemaal verschillende lagen in onszelf te doorvoelen. Lagen die we vanaf onze prille jeugd ontwikkelen, zoals overlevingsmechanismen, maskers en rollenpatronen. Elk mens maakt gebruik van dit mechanisme, in de hoop dat zoveel mogelijk behoeften vervuld zullen worden. Overlevingsmechanismen zijn vaak lastig te herkennen, omdat ze zo vertrouwd aanvoelen: ze zijn een deel van je identiteit geworden. Nu blijkt met name seksuele energie krachtig genoeg te zijn om die beperkende patronen los te trillen. Zodra je doorhebt hoe je seksuele energie bewust kunt sturen, komen schaduwkanten aan het licht. Het donker wordt zichtbaar, gewoon door je eigen licht er op te laten schijnen. Schaduwkanten klinkt misschien wat negatief, maar het tegenovergestelde is waar: in de schaduw liggen de mooiste stukken van jou opgeslagen, als een schat die gedelft dient te worden. Het delven is een proces waar je best een beetje hulp bij mag aanvaarden, want de omstandigheden die je ertoe gedwongen hebben de mooiste stukken van jezelf te verbergen, zijn vaak pittig geweest. Licht werpen op de onmachtsstituaties die je hebt meegemaakt, verdiept de relatie met jezelf, waarbij zelfliefde groeit.

Voel je het verlangen en heb je de moed om vanuit die diepte emotioneel en seksueel intiem te zijn met een ander mens, is elke vrijpartij intens, verbindend en inspirerend. Seksualiteit op zowel fysiek, emotioneel als spiritueel niveau is een uitdagende ontdekkingstocht. Helemaal om dat samen te doen met een geliefde, dan zijn er immers twee mensen die licht op het donker laten schijnen. Daarom begint dit boek met jouzelf, ook als je onderdeel van een liefdesrelatie bent. Ieder heeft immers een eigen verantwoordelijkheid binnen de (seksuele) relatie. Ik zie een (liefdes)relatie niet als een tastbaar eindproduct, maar als een levende ruimte waarvan je zelf de kwaliteit bepaalt. Elke relatie komt voort uit jou en de ander en zal daarom geen moment hetzelfde zijn. En die ruimte groeit zodra jij groeit.

‘Op het moment dat jij iets verandert in jezelf, ga je de relatie anders zien.’

Het concept dat seksuele genot voor een vrouw niet belangrijk is, omdat het onnodig is voor de voortplanting. En andersom, dat een man altijd paraat moet staan, lijkt me een met bijna 8 miljard mensen op aarde beetje achterhaald. Laten we met zijn allen seksualiteit optillen naar een volgend niveau: schaamteloos genot voor elke mens, zonder schuldgevoel of prestatiedrang - door radicaal eerlijk te zijn over je diepste verlangens en jezelf over te geven aan een onontgonnen gebied. Ook wanneer het schaamrood op je kaken staat, we zijn immers aan het pionieren. Seksualiteit is de snelweg om dichter bij jezelf te komen en om optimaal gebruik te kunnen maken van je creatiekracht. Elk mens die zijn of haar seksualiteit heelt en seksuele energie leert sturen, beheren en benutten, creëert een baken van licht.

Alles ademt seksualiteit
Seksuele energie is er altijd geweest. De appel die je eet, de houten tafel waar je aan schrijft en de katoenen broek die je aan hebt, zijn allemaal ontstaan uit een bevruchting. Je dankt je bestaan aan seksuele energie, je bent doordenkt van seksuele energie en je kunt geen milliseconden zonder die seksuele energie. Dat betekent niet dat je de hele tijd seks zou willen. Met seksuele energie kún je seks hebben. Het is ook de energie die je nodig hebt om te lezen, wandelen, werken, tekenen, dansen, schrijven, beslissingen te maken, denken, voelen, fietsen, zeilen, boetseren, bloemschikken, tuinieren, reizen en dit boek te lezen. Als jouw seksuele energie zowel op een mannelijke als vrouwelijke manier tot uiting mag komen, maakt dat je compleet. Een compleet mens is niet langer behoeftig, maar komt iets brengen. Eén en één wordt drie of meer.

‘Seksuele kracht schuilt in de verschillen, niet in de overeenkomsten.’

Leer je daarbij ook nog je seksuele energie sturen, word jij de baas over je seksuele energie in plaats van andersom. Zo word je steeds sterker, zachter en krachtiger. Je durft voor jezelf te beslissen en afwijkende keuzes te maken waardoor je leeft vanuit overvloed. Je leert hoe je jezelf vrijwillig begrensd zodat jij jezelf over kunt geven aan iets wat groter is dan jijzelf. Je maakt krachtige keuzes zodat er niet langer voor je gekozen wordt. Dát maakt je een krachtige creator, die in staat is om haar of zijn eigen leven vorm te geven. En dat allemaal door optimaal gebruik te maken van je eigen seksuele energie: de heilige bron waar je uit bent ontstaan en waar je levenslang uit kunt putten.

Het Magische en het Heilige zijn zussen
De magie en de heilzame werking van seksualiteit is verloren gegaan, omdat die kennis door geheimhouding is verdwenen. En zodra magie niet meer wordt gerespecteerd, gaat het heilzame verloren. Zo zijn we bang geworden voor het meest magische in onszelf. Het heilige waar we uit zijn ontstaan is bezoedeld geraakt. Daardoor is het contact met onszelf, ons innerlijk weten en onze heelheid verloren gegaan. Zo ontstaat er een leegte. Een leegte die zo pijnlijk is dat we die willen opvullen: we doen ons groter voor dan we zijn, of we trekken ons terug en maken ons onzichtbaar, in de hoop meer pijn te voorkomen. Daardoor leven we vaak volgens andermans verwachtingen, waarbij je ongemerkt jezelf verloochent. Dit overlevingsmechanisme maakt dat de buitenwereld met haar normen en (voor)waarden diep bij je naar binnen dringt. Normen en waarden die veelal niet overeenkomen met wat je zelf voelt worden aan je opgedrongen en uit angst niet goed genoeg te zijn of buiten de groep te vallen, pas je jezelf aan. Zo zijn we ons ook gaan schamen voor onze seksuele gevoelens en seksualiteit.

Seksuele magie is geen snelweg
Het is geen quick fix, maar het kan wel snel gaan. De mannelijke manier hebben we met zijn allen omarmd en heeft ons veel gebracht. Recht op je doel af gaan, je mannetje staan, de situatie willen controleren, vrijheid bevechten en (natuur)krachten proberen te beheersen hebben ons geleid tot waar we nu zijn. Maar is het ook de weg die we moeten blijven volgen of is het tijd om ook het vrouwelijke pad te omarmen en een nieuw evenwicht te vinden? Mannelijke seksualiteit zit meer in het doen. In het zien, het denken en het visueel maken, dat leidt tot daadkracht. Vrouwelijke seksualiteit zit meer in het voelen. In het gewaarworden, inbedden, voeden, vormgeven en geeft ons draagkracht. Daadkracht en draagkracht kennen een natuurlijk evenwicht, wat mede door de onderdrukking van de vrouwelijke seksualiteit bij de mens danig verstoord is geraakt. Natuurlijk is dit nog altijd in potentie in ons aanwezig. Iedereen heeft de mogelijkheid om het mannelijk, inspirerende licht en ideeën in zich op te nemen. En dat door het donkere vrouwelijke in de stilte te laten rijpen. Als ware een zwangerschap, zodat het zich kan ontvouwen tot een magische creatie. Dat geldt voor zowel een nieuw ontwerp voor een IKEA kast, tot het maken van een liefdesbaby en alles daartussenin.

Elke mens heeft het in zich, dus ook jij, omdat we zo zijn ontstaan. We zijn ontstaan dankzij een samensmelting tussen het vrouwelijke en mannelijke. Eén bevruchte cel die helemaal compleet is en die de potentie heeft om een volledig mens te worden: een mens die in oorsprong vrije toegang heeft en optimaal gebruik maakt van seksuele energie, zodat het leven eenvoudig en vreugdevol zal zijn. Natuurlijk is het leven complex, maar voor de meeste mensen is het leven onnodig gecompliceerd geworden, omdat ze geen toegang meer hebben tot het mystieke. Het mystieke kun je namelijk niet meten of bewijzen, het is iets wat je ervaart wanneer je afdaalt in je bekken. Je ontwaakt en je herinnert je wie je altijd bent geweest en het wordt de stuwende kracht onder je bestaan. Dat vraagt om moed en vertrouwen, om daadkracht en draagkracht. Om uithoudingsvermogen en energie. Veel energie. Meer energie dan dat de gemiddelde mens over heeft na een dag werken en zorgen voor anderen. Nu hoeft dat geen probleem te zijn, want je bent en blijft tot aan je dood, een seksueel wezen, die altijd toegang heeft tot een onuitputtelijke energiebron. Door je aan te sluiten op die natuurlijke bron van seksuele energie, kun je de balans terugvinden en de magie in jezelf ontdekken.

18 mei 2024

Minstens één op de tien vrouwen wordt verkracht. Dat is geen kracht maar zwakte. Denken dat je de seksuele energie, onschuld en macht van een ander moet plunderen is een wijdverbreid, middeleeuws misverstand. Een ander onderdrukken of vernederen om jezelf machtiger te voelen is niet nodig, je draagt het namelijk allemaal zelf in je. Het vrouwelijke (in jezelf) omarmen, dat is echte kracht, want wanneer het mannelijke het vrouwelijke beschermt, kun je afdalen naar het heiligste van het heiligste in jezelf, de bron van al het leven. 

De inquisitie heeft zijn werk gedaan en eeuwenlang de vrouwelijke seksuele levensenergie onderdrukt, ook bij mannen. Totdat de druk te hoog opliep en we bevrijd werden door de seksuele revolutie. De seksuele revolutie is een belangrijke overgang geweest, die uiteindelijk heeft geleid tot de seksueel grenzeloze samenleving waarin we nu leven. Grenzeloos klinkt misschien wel leuk en lekker, maar wanneer iets grenzeloos is, worden grenzen gemakkelijk overschreden. Dat is logisch, zolang de magie van seks niet begrepen wordt. De seksuele bevrijding kan pas echt worden beantwoord door een seksuele beschaving, als we onze seksuele energie leren sturen, beheren en benutten. Aolook vrijwillig begrenzen. Want zowel het onderdrukken als niet begrenzen van seksuele energie is destructief. Je maakt dan óf geen gebruik van de enorme potentie die je in je hebt, zodat de energie een eigen uitweg zoekt, óf je gaat over je grenzen (of die van een ander) heen. 

Zeker is dat we niet terug moeten naar (seksuele) onderdrukking en verdere verpreutsing, maar dat we gaan leren hoe we onze seksuele energie optimaal benutten.

Mensen die bewust of onbewust gebruikmaken van hun vrouwelijke seksuele energie wijzen hun seksuele verlangens niet af, maar genieten daar schaamteloos van. Seks is niet iets smerigs, schaamtevols of schuldigs, maar de schoonheid van (ontluikende) seksualiteit en liefde overheerst. Het is iets waar ze ten volle van genieten, omdat schaamteloze seksualiteit je boven jezelf laat uitstijgen. Je geeft je immers over aan iets wat groter is dan jijzelf en laaft je aan de oorspronkelijke bron van het leven. Als kind doen we dat allemaal, totdat ons volwassen leven en de bijbehorende verplichtingen en verwachtingen ons roept en leegtrekt. 

Zodra de toegang tot de oorspronkelijke bron wordt afgeknepen door onder andere beperkende overtuigingen, angst, verwarring, schuld- en schaamtegevoel brand je op. De beperkende gedachtes, vaak meegekregen van je ouders, krijgen meer en meer de overhand. Je voelt je niet goed genoeg, bent bang om er niet bij te horen, dus zet je een stapje harder, vanuit wilskracht. Langzamerhand raak je steeds leger, totdat er aan de noodrem wordt getrokken en je in een burn-out of iets dergelijks belandt. Maar jij bent het belangrijkste in dit universum, het universum draait om jou. Jij bent het middelpunt van jouw universum en jij draagt een seksuele kracht in je, die sterker is dan alle andere krachten. Met die kracht kun je constructief en destructief omgaan. Het wordt een constructieve kracht als je het mannelijke en het vrouwelijke in jezelf samenbrengt, omdat je zo het heilige levenselixer aanmaakt. Heilig is de zin dat het je heelt: het maakt je vol en onschuldig. 

Verbind je de mannelijke en vrouwelijke seksualiteit niet, ontstaat er leegte. Die leegte moet opgevuld worden, dat is een natuurwet. Doe je dat niet met de energie van jezelf, dan probeer je die leegte (onbewust) met andermans energie op te vullen. Dat is overduidelijk te zien in onze samenleving zoals die nu is, waarin volop gejaagd, gegraaid en geplunderd wordt. Het is destructief voor zowel degene die jaagt, graait en plundert, alsook voor zijn of haar omgeving. Bovendien is het krankzinnig om te doen, omdat je iets van een ander probeert te pakken wat je al in je draagt. 

Nu is maatschappelijk en zakelijk gezien niemand geïnteresseerd in het optimaal gebruikmaken van seksuele energie. Vooral niet in het ontdekken van je vrouwelijke seksualiteit. Het ontdekken van je vrouwelijke seksuele energie en die op magische wijze samen laten smelten met je mannelijke seksuele energie, maakt van jou een mens met scheppingskracht. Dat wordt (nog) niet gewaardeerd binnen de mannelijke, materialistische wereld waarin we nu nog leven en waar we ons noodgedwongen aan geconformeerd hebben. In de wereld zoals die nu is zijn meelopers nodig: kuddemensen die bereid zijn om in de stront van zijn voorganger te lopen. Zeker de afgelopen eeuwen gaf het leven in een kudde de beste overlevingskansen en nog steeds zijn we allemaal afhankelijk van elkaar. We zijn met zijn allen aan het leren hoe we helemaal onszelf kunnen zijn, opdat we de beste versie van onszelf worden. Dan zijn we namelijk niet langer alleen geïnteresseerd in ons eigen levensgeluk, maar worden we ons weer bewust van het grote geheel. 

Het is dus zeker geen beschuldiging, maar altijd een onderzoek in en voor jezelf. Voor veel mensen geldt dat ze het leven niet gemakkelijk vinden en komen door allerlei problemen niet toe aan het echte leven: zij hebben het te druk met overleven. Maar wordt de kudde of het (familie)systeem waarin je leeft een beknelling en kom je tot inzicht dat langer meelopen met de kudde je niet meer dient, dan kun je respectvol en dankbaar zijn over wat je hebt geleerd en vervolgens je eigen weg lopen. Als individu die zichzelf wil complementeren en zo probeert vanuit eigen wijsheid verbinding te maken met de ander, zodat we individueel, doch samen kunnen zijn wie we altijd al geweest zijn. 

Zodra je de magie van seksuele energie leert gebruiken, kun je van stront de mest voor de toekomst maken: superfood dat je bevrijdt van stress en je veel te lange to-do lijstjes. Magische voeding als voorbereiding op iets groters: het doorbreken van oude patronen, ontkrachten van valse overtuigingen en genieten van je seksualiteit, zodat je kunt zijn wie je altijd al geweest bent. 

Dat klinkt misschien als onmogelijk en zwaar, maar niets is minder waar. Helemaal jezelf zijn is weliswaar onbekend in onze maatschappij, maar het is iets wat meteen resoneert. Het is iets natuurlijks en authentiek: we zijn van nature heel. Diep van binnen kennen we de magie van seksuele energie al, anders zou je nu niet leven. We gebruiken het alleen niet bewust, omdat we niet geloven dat we het kunnen. Maar iedereen, jij en ik zijn hiertoe in staat, omdat we van nature allemaal alchemisten zijn. Denk alleen aan je eigen lichaam en welke processen daarin dag en nacht plaatsvinden: je darmen verteren voedsel, je nieren schonen je bloed op, je hormoonstelsel reguleert allerlei processen enzovoorts. Elk orgaan is een alchemist op zich. Ons lichaam werkt met elkaar samen als een (innerlijk) landschap. Daar kom ik zo uitgebreid op terug. 

Alchemie wordt afgedaan als een fantasie. Maar jij bent, net als iedereen, een interne alchemist die zichzelf kan helen. Een mens die weer, meer of eindelijk van seksualiteit kan genieten. De magie van seksuele energie is een plezierig proces wat met geluk, genot en een traan gepaard gaat en waarbij je zelf je behoeften leert vervullen. Alles wat je hierbij ingewikkeld en onverstandig voorkomt, is geen onderdeel van het natuurlijke alchemistische proces in jou. Alchemie is niet iets wat je moet leren, het is iets wat je je herinnert en laat gebeuren. Het is veel meer een kwestie van de reeds aangeleerde dingen afleren, zodat je opnieuw kunt luisteren naar je innerlijk weten. Naar je seksuele oorsprong.

En daar heb je je lichaam voor nodig. Ik zie het zo: je hebt gekozen voor een leven als mens op aarde. Elk mens, elke ziel heeft een lichaam gekregen waardoor je in tijd en ruimte kunt bewegen. Dat lichaam dien je te bewonen om je te kunnen ontwikkelen, vreugde te voelen, zingeving te ervaren en je dromen uit te laten komen. En dat kan alleen wanneer je in het hier en nu leeft. 

Is het je weleens opgevallen dat je lichaam altijd hier is, daar waar je nu bent? In tegenstelling tot je gedachten, die totaal ergens anders kunnen zijn dan waar je lichaam zich bevindt. In het verleden bijvoorbeeld, of juist in de toekomst. En dat die gedachten vervolgens allerlei emoties genereren, die niet altijd even prettig zijn. Ook terwijl je dit boek leest. De kunst is om bewust aanwezig te zijn in het hier en nu, in je lichaam, zodat je werkelijk kunt zijn wie je altijd al geweest bent. Dat hele proces begint eenvoudigweg met het maken van zachte ogen, zodat je ontspannen en alert bent. Daar kun je meteen mee beginnen door te luisteren naar de audio: ‘Zachte ogen’.

Hoe kan ik weer, meer of eindelijk van seks genieten? Dat zijn de meest gestelde vragen die ik ontvang. Blijkbaar voelen we diep van binnen dat seksualiteit een belangrijk onderdeel is van een relatie, ook de relatie die we met onszelf hebben. Misschien wel met het leven zelf en kun je alleen vreugde voelen en zingeving ervaren als er sprake is van een vrije doorstroom van seksuele energie. Een logische gedachte, want we zijn ontstaan vanuit seksuele energie en we blijven tot aan onze dood een seksueel wezen, of je wilt of niet. Het kan zijn dat seksualiteit bij jou op een laag pitje is komen te staan, dat je er (ongewild) verkrampt mee omgaat of dat je juist een enorme seksuele drive hebt. Sommige denken hun problemen op het gebied van seksualiteit zelfs door te kunnen schuiven naar een volgend leven, maar komen er vervolgens achter dat het zo niet werkt. Seksuele energie is immers je basis, je oorsprong. Lukt het je (nog niet) om te genieten van seks of je seksuele energie, dan heb je een oorspronkelijk probleem wat een negatieve invloed heeft op je levensenergie en dus de kwaliteit van leven.

Nu heeft seks voor iedereen een andere betekenis en doel. Weet dat al jouw behoeften en gevoelens oké zijn. Ze kunnen niet goed of fout zijn, want ze zijn van jou. Wel kan het gaan wringen als er onenigheid is over de manier waarop je jouw behoeften probeert te vervullen, net als met en door wie. Dat ligt niet aan jou en ook niet aan je eventuele partner, maar aan de gekozen strategie en verwachting. 

Maar al te graag geloven we (onbewust) nog in de prins op het witte paard. Hij (of zij) staat symbool voor een onbezorgd leven waarin al onze behoeften vervuld zullen worden. Zoveel jaar verder, wanneer de verliefdheidsroes is verdampt, vraag je je af wie er naast je ligt te snurken en hoop je dat het ooit weer zoals vroeger wordt. 

Ik heb goed nieuws voor je. Het wordt nooit meer zoals vroeger en dat is ook helemaal niet de bedoeling. En begrijp je eenmaal de magie van seksuele energie, dan wordt het vele malen beter dan voorheen. Hoe ik dat weet? Uit eigen ervaring en door alle praktijkervaring als coach en docent van de afgelopen 25 jaar. Ik heb zowel honderden coachees als studenten mogen begeleiden om hun pad in seksualiteit te (her)ontdekken en allemaal zijn ze blij dat ze de magie van seksuele energie hebben leren toepassen. Gewoon met de kleren aan en zonder seksuele handelingen, omdat magie zich in het innerlijk landschap voltrekt. Alleen een verandering (heling) in het innerlijk landschap zorgt voor een verandering (verbetering) in het uiterlijk landschap. Het is voor mij een voorrecht om daar getuige van te mogen zijn en ik heb dit boek alleen geschreven omdat ik jou hetzelfde wens.

#Judithffvraagje, wat is het innerlijk landschap?

Om je daar een voorstelling van te kunnen maken is het handig om eerst te weten wat het uiterlijk landschap is. Het uiterlijk landschap is de wereld zoals je die waarneemt met de vijf zintuigen. Dat wat je kunt voelen, proeven, horen, zien en aanraken. Dat wat je (wetenschappelijk) kunt bewijzen: ‘Weten is meten’ zou je kunnen zeggen. Daarnaast neem je ook lichamelijke sensaties waar, heb je gedachten, ideeën en gevoelens. Dit is de ingang naar het innerlijk landschap. In het Innerlijk landschap verschijnen ook symbolen en herontdek je jouw heldere vermogens. Door het innerlijke landschap heen ontstaat het uiterlijk landschap. En de ervaring in het uiterlijk landschap beïnvloedt het innerlijk landschap. Ze zijn dus onlosmakelijk met elkaar verbonden. Je kunt ook zeggen ‘zo buiten, zo binnen’ en ‘zo boven, zo onder’. Alles wat je buiten jezelf kunt waarnemen (het gehele universum) zit ook in jezelf (het innerlijk landschao). Dat is te groot om te bevatten, maar je kunt het wel tijdens een eenheidsbeleving ervaren. Als je op de top een berg staat bijvorbeeld of tijdens hele fijne seks.

De kennis over de magie van seksuele energie is nog springlevend onder Taoïsten. Een Taoïst is iemand die de natuur bestudeert om zichzelf beter te begrijpen. Wij mensen zijn immers ook een stukje natuur. Dus álles wat we buiten onszelf zien, vindt ook in onszelf plaats. Dat is teveel om met ons verstand te kunnen bevatten, maar we kunnen het wel ervaren. Je seksuele energie kun je dan vergelijken met de energie van water. Water is afhankelijk van de omstandigheden, zowel lieflijk als verwoestend. Ons lichaam zouden we kunnen vergelijken met aarde-energie. Sterker, ons lichaam is opgebouwd uit bouwstenen die zijn gevormd door de aarde. Daar waar de aarde niet over water beschikt, is maar beperkt leven mogelijk. Hetzelfde geldt voor ons lichaam: daar waar de seksuele energie slechts mondjesmaat stroomt, verliezen we de verbinding. We raken gevoelloos, verdoofd en verliezen onze (seksuele) levenslust. Natuurlijk kun je dat proberen op te lossen met prikkels van buitenaf, zoals seksspeeltjes, mooie lingerie of swingen. Maar daarmee verander je voornamelijk het uiterlijk landschap: de wereld buiten onszelf. De buitenwereld die we waarnemen met onze vijf zintuigen: dat wat we kunnen meten en (wetenschappelijk) kunnen toetsen. Beoogde oplossingen in onze buitenwereld hebben maar een beperkte invloed op onze binnenwereld, waardoor ze niet of slechts tijdelijk helpen. Bovendien is het uiterlijk landschap per definitie een doodlopende weg, simpelweg omdat alles in het uiterlijk landschap ooit zal vergaan. Elke boom, bloem, onze huizen en ook ons lichaam zal ooit tot stof vergaan, dit in tegenstelling tot ons innerlijk landschap. Dat zal altijd blijven bestaan en zich alleen maar verder ontwikkelen - mede dankzij het uiterlijk landschap. Het uiterlijk landschap is dus niet overbodig, het is onze spiegel. In het uiterlijk landschap wordt duidelijk wat er zich in ons innerlijk landschap heeft afgespeeld. Ben je niet tevreden met je leven en de wereld om je heen, heeft het dus geen zin om je aandacht daar op te richten. Het is veel effectiever om met zachte ogen naar binnen te keren en zo je innerlijk landschap opnieuw te ordenen. 

Dat lukt alleen niet op wilskracht, daar heb je een bepaald verlangen voor nodig en een bepaalde wakkerheid. Kun je je nog herinneren dat je als kind zoiets dacht als: ‘wat doen die grote mensen om me heen toch allemaal? Ze zeggen het één, maar doen vaak iets anders. Ze glimlachen wel, maar ze lijken niet gelukkig’. 

Als dat je voorbeeld is geweest, ga je geloven dat de wereld zo in elkaar steekt. Je gelooft dat het (toneelspelen) erbij hoort, dus pas je je aan en kopieer je hun gedrag. Misschien weet je het nog van jezelf of zie je het aan kinderen om je heen: zij worden altijd fit (en vroeg) wakker. Barstensvol levensenergie openen ze de ogen en springen uit bed. Nog voordat ze weten wat de dag hen gaat brengen, slaan ze enthousiast de dekens van je af: de dag is begonnen, ook al is het nog maar vijf uur ‘s morgens. Hun seksuele levensenergie bruist door ze heen, tenzij ze ziek zijn. Wij zijn het normaal gaan vinden dat onze levensenergie afneemt, maar is dat de natuurlijke weg of zijn we massaal ziek aan het worden? Als ruim tien miljoen Nederlanders (gemeten in 2022) chronisch ziek zijn, waarvan vijf miljoen met twee of meer chronische aandoeningen kampen, zijn we dan wel zo gezond bezig? Kunnen we misschien iets leren door te kijken naar onze kinderen die nog zo levenslustig rondspringen? Zou een vrije doorstroom van seksuele energie en een zinvol leven iets met elkaar te maken kunnen hebben? En als dat zo is, waar en waarom zijn we het dan kwijtgeraakt? In dit boek geef ik daarover grotendeels antwoord op vanuit een Taoïstische visie. Waarom? Omdat ik als 18-jarige in het boek ‘Basiskennis Chinese Geneeswijze’ (1) een mens op twee manieren zag afgebeeld: als een machine met allemaal losse onderdelen en als een landschap dat vloeiend in elkaar overloopt. De verbondenheid tussen de bomen, bergen, water, zon en aarde raakte iets in mij waar ik toen nog geen woorden voor had, maar wat me vanaf dat moment heeft geleid. Nu zou ik dat mijn innerlijk weten noemen. 

Vele boeken en trainingen later voel ik me het meest thuis in het Taoïsme en de interne alchemie van seksuele energie. En zoals dat gaat met het vergaren van kennis: hoe meer je weet, hoe meer je beseft wat je nog niet weet. Dus hoewel ik voor mezelf steeds meer dingen helder krijg, besef ik terdege dat ik verre van compleet ben en kan zijn. Waarom ik dan toch een boek schrijf? Zo’n vijftien jaar geleden besefte ik dat het voor mijn eigen ontwikkeling goed zou zijn om les te gaan geven. Op natuurlijke wijze voelde ik aan dat dit mijn volgende stap zou zijn. Een spannende gedachte, maar ik heb de sprong gewaagd en dat heeft inderdaad bijgedragen aan mijn eigen ontwikkeling en dat van anderen. Dat zeg ik niet om mezelf op de borst te kloppen, maar om de Taoïstische visie te bekrachtigen. Die schrijft namelijk voor dat je niet boven aan de top van de berg kan komen, zonder stapstenen te maken voor andere mensen. Ook dit betekent niet dat ik verder zou zijn dan jij. Ik geloof namelijk dat we uiteindelijk allemaal naar de top van onze eigen berg onderweg zijn en dat dit alleen mogelijk is als we af en toe een wandeling kunnen maken op elkaars berg. Dit boek is zo’n stapsteen, net zoals alles wat ik faciliteer. En elke keer dat je op zo’n steen stapt, bepaal je zelf wat wel en niet bijdraagt aan het bereiken van jouw bergtop. 

Ik wens je veel plezier met het vervolgen van je reis. 

‘We zijn mens en we zijn onderweg.’

1 juni 2024

In dit boek vind je veel informatie, suggesties en oefeningen om te doen. Laat je daar niet door overrompelen. Feitelijk schrijf ik niets nieuws, we zijn alleen veel dingen vergeten. Dat wat je leest resoneert op een laag waar je vaak niet bij kunt komen en eigenlijk is de tekst zo eenvoudig dat iets in jou het niet kan geloven. We zijn opgevoed met de overtuiging dat je alleen het gewenste resultaat krijgt als je hard werkt, met ‘bloed, zweet en tranen.’ De Taoïstische visie is zo ongeveer het tegenovergestelde. Een algemene stelregel is dat je nooit meer dan 70% doet van wat je kunt. Wij Westerse mensen denken dat we minimaal 120% moeten geven om daadwerkelijk te krijgen wat je wilt. Dat is allemaal gebaseerd op wilskracht en proberen om het proces te controleren. Maar hoe kun je de controle verliezen, van iets dat je nooit hebt gehad? Mij bevalt de Taoïstische visie veel beter, omdat dit gemakkelijk tot het gewenste resultaat leidt: dus vergeet alles wat je leest en loop zoveel mogelijk de kantjes eraf. Dan ontstaat er vanzelf een verlangen in jou om ook de magie van seksuele energie te ervaren. Wat het is namelijk absoluut niet de bedoeling dat het een item op je ellende-lange to-do-list wordt. 

#Judithffvraagje, waarom moet ik veranderen, ik ben toch goed zoals ik ben?

Ja, dat klopt. Bij veranderen denken we wederom aan goed je best doen, maar dat is niet wat ik bedoel. Veranderen betekent dat je meer jezelf durft te zijn. Dat je stopt met je beter, anders, groter, kleiner, liever of seksier voor te doen dan wie je bent. Feitelijk betekent het dat je zicht- en voelbaar wordt, zonder maskers om je achter te verstoppen. Dat is een spannend proces dat zich in eerste instantie in je innerlijk landschap voltrekt. 

Bij sommige dingen die je in dit boek leest, zul je misschien weerstand voelen. Iets in jou weet dan wel dat je ‘nog iets hebt te doen op het gebied van seksualiteit’, maar een ander deel van jou, je persona, heeft daar absoluut geen zin in. Je persona wil alles bij het oude houden en probeert je middels maskers en rollenspellen te beschermen tegen verandering, door te doen alsof het allemaal wel meevalt. Mogelijk is er best ruimte voor verbetering, maar zo slechts gaat het toch eigenlijk niet? Je persona probeert alles te houden zoals het nu is, omdat het niet zeker weet of de verandering wel veilig is. Door je persona ben je gekomen tot waar je nu bent, dus het heeft een belangrijke functie gehad. Maar als je uit angst alles hetzelfde blijft doen, krijg je meer van wat je al hebt. Het is je persona die alles bij het oude wil laten, maar dat is meestal niet de wens van je ziel. 

#Judithffvraagje, wat is mijn persona?

Je persona wordt vaak verward met het ego. Je zou kunnen zeggen dat je ego meer bijdraagt aan je fysieke gezondheid en je persona aan je mentale gezondheid. Je persona ontwikkelt zich vanaf je prille jeugd. Het is een overlevingsmechanisme die erop gericht is om zoveel mogelijk van jouw behoeften te vervullen. Door bijvoorbeeld lief te lachen, hard te huilen of te schreeuwen krijg je waar je naar verlangt. Het kan ook zo zijn dat je juist een stil kind wordt, dat braaf haar tante een zoen geeft, ook al prikt haar kin, om bijvoorbeeld straf te vermijden. Het ontwikkelen van een persona is een natuurlijk overlevingsmechanisme dat je dient als kind (je bent immers vooral van anderen afhankelijk voor het vervullen van je behoeften), maar wat je danig in de weg gaat zitten als volwassenen. Het afleggen of terugnemen van de persona is daarom een confronterende maar tevens zeer lonende bezigheid. 

Je ziel is vele malen groter dan je geest. Het is daarom onmogelijk om je ziel middels je geest volledig te doorgronden. Toch willen we graag begrijpen wat we bijvoorbeeld lezen en meemaken, dus proberen we dat te ordenen door over de dingen na te denken. Groot gelijk, want daar zijn je hersenen ook voor bedoeld. Sommige dingen vallen meteen op hun plek en anderen blijven zweven. Nu is zweven is een beetje lastig voor onze persona, want het verliest grip omdat je tijdelijk in het niet-weten terechtkomt. Dat voelt onveilig en bovendien heb je geen idee hoe lang het zal duren voordat je antwoord krijgt op je (levens)vragen. Om te voorkomen dat er kortsluiting ontstaat, treedt er een ander overlevingsmechanisme in werking: we vullen de ontbrekende informatie zelf aan. Vanuit eerder opgedane ervaringen maken we voortdurend aannames en daarnaast maken we gebruik van projecties, zodat we hetgeen veilig in hokjes kunnen kaderen. Omdat we veel vaker aannames maken dan we bewust zijn, krijgen de hersenen weinig nieuwe informatie. Feitelijk zijn je hersenen zo een gesloten systeem, dat de informatie die het al tot zijn beschikking heeft, projecteert op een nieuwe situatie. Tot verandering komen (jezelf worden) doe je dus niet door nog meer nieuwe kennis te vergaren, maar door de kennis die je al in je hebt te doorvoelen. Het is dus logisch dat nieuwe kennis nog niet in een hokje past. De uitnodiging van dit boek is dan ook om hetgeen wat nog nieuw voor je is, te laten zweven: te laten rusten in het niet-weten. En om het op een later moment nog eens te doorvoelen wanneer je in I bent. Voor velen een spannend gebeuren, omdat iets niet weten van jongs af aan genadeloos is afgestraft. Immers, niemand wil de rode penstreep van de juf, we willen liever die mooie krul of sticker. 

Rusten in het niet-weten en kennis doorvoelen doe je door in I te gaan en de nieuwe informatie mee te nemen naar je buik. In je buik bevindt zich een tweede brein én je innerlijk weten. Daar wordt informatie op een andere manier verwerkt én gecombineerd, zodat er daadwerkelijk iets nieuws ontstaat. Misschien klinkt dit vreselijk zweverig of als een ondoenlijke opdracht. Geen paniek, het begint allemaal bij het zacht maken van de ogen. Misschien heb je de audio ‘Met zachte ogen’ al beluisterd, anders ben je nu wellicht voldoende geïnspireerd om het alsnog te doen. Wat je ook kiest, je doet het goed, want jij bepaalt het tempo. Dus scharrel wat door dit boek en loop vooral de kantjes er van af.