Ontwaken in de Lente
Ontwaken in de lente: de stroom van je leverenergie
De lente laat zich voelen. Misschien merk je het aan een diep verlangen naar meer licht, beweging of iets nieuws.
Volgens het Taoïsme is dat geen toeval: dit seizoen wordt verbonden met het element Hout — de energie van groei, daadkracht en creativiteit.
En met jouw lever
In de westerse geneeskunde wordt de lever vooral gezien als een orgaan dat bloed zuivert en afvalstoffen afvoert.
Maar een Taoïst kijkt verder.
Daar wordt je lever ook gezien als een poortwachter van je levensenergie.
Een orgaan dat niet alleen fysiek werkt, maar ook energetisch, emotioneel en spiritueel.
Houtenergie: bewegen, bloeien, uitdrukken
Houtenergie hoort bij het voorjaar. De energie wil omhoog, naar buiten, de wereld in – net als jonge plantjes die zich krachtig een weg omhoog banen.
Wanneer deze energie vrij stroomt, voel je je licht, helder, speels en veerkrachtig.
Je zit vol plannen, voelt inspiratie en kunt jezelf goed uitdrukken.
Maar als de stroom van je leverenergie geblokkeerd raakt, stokt deze beweging.
Dan kan het voelen alsof je stilgezet wordt terwijl alles in jou juist vooruit wil.
Het gevolg? Irritatie, frustratie, boosheid.
Soms zelfs somberheid of fysieke klachten zoals vermoeidheid, een opgeblazen gevoel of hoofdpijn.
Wat blokkeert je leverenergie?
Als we emoties als woede, verdriet of angst niet écht de ruimte geven, zetten we ze onbewust vast in ons lichaam.
Taoïsten geloven dat dit leidt tot energetische stagnatie.
En je lever – het orgaan dat hoort bij verwerking, ontgifting en richting geven – krijgt het dan zwaar te verduren.
Herken je dat gevoel dat je ergens zó naar verlangde, maar dat het maar niet lukte?
Dat je je klein hield of inhield, terwijl alles in jou juist vooruit wilde?
Misschien voelde je spanning in je lijf, of werd je prikkelbaar of moe.
Dat is leverenergie die zich geen weg naar buiten kon banen.
Boosheid als richtingaanwijzer
Boosheid is niet fout. Het is simpelweg een signaal dat er ergens geen ruimte is voor jouw groei of expressie.
De kunst is om deze energie niet te onderdrukken, maar liefdevol te begeleiden.
Daar zijn Taoïsten meesters in: spanning laten stromen, zonder strijd.
Een oefening: de helende klank voor je lever
Om je leverenergie weer te laten stromen, kun je gebruik maken van een eeuwenoude oefening: de helende leverklank.
De klank “shhhhh” – als de wind door de bomen – helpt om opgebouwde spanning los te laten en ruimte te maken voor frisse, levendige energie.
Zo doe je de oefening:
- Ga rustig zitten. Leg je handen op je lever (rechts onder je ribben).
- Breng je aandacht naar je lever en glimlach er zachtjes naartoe.
- Sta stil bij wat dit orgaan allemaal voor jou doet – al je hele leven lang.
- Voel hoe je lever aanvoelt. Is er spanning, kou, warmte of iets anders?
- Adem in en breng je armen zijwaarts omhoog, tot boven je hoofd. Haak je vingers in elkaar, handpalmen naar boven.
- Buig iets naar links en voel de strekking rechts, bij je lever.
- Adem uit en maak de klank: shhhhh. Laat met je adem spanning en boosheid los als donkere wolkjes.
- Breng je armen langzaam zijwaarts omlaag, handpalmen naar buiten.
- Stel je voor dat je met je handen fris lentegroen verzamelt. Breng je handen terug op je lever en vul je lichaam met deze groene levensenergie.
- Herhaal dit drie keer. Of vaker, als je voelt dat je lichaam daar om vraagt.
- Sluit af door even stil te zitten. Voel wat er in je lichaam is veranderd. Is er meer ruimte, meer stroom, meer zachtheid?
Nieuwsgierig naar de andere vier klanken? Luister ze hier .
Een uitnodiging aan jezelf
De lente nodigt je uit om je uit te rekken, op te staan, ruimte in te nemen.
Voel je dat ergens iets vastzit? Dat je energie niet helemaal stroomt?
Misschien is dit hét moment om even contact te maken met je lever – en met dat wat in jou wil bloeien.
Je hoeft het niet te forceren. Alleen al het bewust opmerken is een daad van zelfliefde.
Je lichaam weet precies wat het moet doen… als jij het de ruimte geeft.
Bemin Jezelf.
Judith Bruin