Wat is belichaming?

Belichaming is een woord dat vaak wordt gebruikt in lichaamswerk, seksualiteit en therapeutisch veldwerk. Maar wat het werkelijk betekent, blijft voor velen vaag. Gaat het om ‘meer voelen’? Over ‘in je lijf zijn’? Of over fysieke expressie?

Wie werkt met seksualiteit of diepe processen komt er snel achter: zonder belichaming blijft het werk een mentaal concept. Je kunt de dingen begrijpen, benoemen, duiden — maar je vóelt het niet echt en dan blijft het ongegrond. Belichaming is geen truc, het is de bodem waarop alles rust.

Belichaming: weten via je lichaam

Belichaming betekent dat je je lichaam inzet als kompas dat van waaruit je leeft en weet. Niet wat je denkt over jezelf, maar wat je lijf je vertelt terwijl je leeft, voelt, handelt.

Het is de overgang van ‘ik denk dat ik dit voel’ naar: ‘ik voel - dat ik dit weet’. Je hoeft niets uit te leggen of te analyseren. Je lichaam reageert, en dat is genoeg. Daar zit de waarheid. Niet omdat het een mystiek kanaal is, maar omdat het simpelweg sneller en eerlijker is dan je denken.

Waarom belichaming essentieel is in seksualiteitswerk

Seksualiteit raakt niet alleen aan verlangen, maar ook aan schaamte, schuld, angst, grenzen, overgave en macht. In dat veld kun je jezelf alleen écht ontmoeten als je lijf mag meedoen. Niet als decor, maar als bron van weten. Als richting.

Zonder belichaming werk je met theorieën over seksualiteit. Je begeleidt vanuit scripts of modellen. Met belichaming werk je vanuit aanwezigheid. Je voelt wat klopt, wat schuurt, wat nog niet zichtbaar is. Dat is niet zweverig — het is juist radicaal concreet.

Om verwarring te voorkomen: je werkt met en via het lichaam, maar altijd volledig gekleed en zonder seksuele handelingen. 

De valkuil: denken over voelen

Veel mensen die zich richten op lichaamswerk of sexual healing geloven dat ze al belichaamd zijn, omdat ze veel voelen. Maar voelen is niet automatisch belichamen.

Je kunt voelen én jezelf tegelijk negeren. Je kunt veel waarnemen, en toch niet handelen naar wat je lichaam aangeeft. Belichaming betekent: je signalen serieus nemen. Niet alleen weten dát je iets voelt, maar ook erop durven vertrouwen. EN ontdekken wat je zelf nog te helen hebt. 

Dat vraagt oefening. En eerlijkheid. Waar verlaat je jezelf nog? Waar pas je je aan? Waar weet je iets, maar doe je toch anders?

Belichaming ontwikkelen: geen truc, maar een weg

Belichaming is niet iets wat je in een dagworkshop leert. Het ontwikkelt zich in het ritme van je eigen lichaam. Door vertraging. Door herhaling. Door bereidheid om te luisteren — ook als je liever weggaat.

Het vraagt dat je je eigen systeem leert dragen. Dat je stopt met compenseren. Dat je ongemak niet meteen oplost, maar toelaat en er bij kunt blijven.

In de sexual healing coach opleiding werken we niet aan ‘meer voelen’, maar aan preciezer aanwezig zijn. Je leert via je lichaam onderscheiden:

• wat is eigen, wat is overgenomen
  
  
• wat is echt, wat is strategie
  
  
• wat klopt nu, wat komt voort uit een reflex
  
  
• En vooral: je leert jezelf serieus nemen als instrument.

Belichaming in begeleiding: jij bent het werk

Als je met anderen werkt, ben jij zelf het instrument. Niet je tools, niet je kennis, niet je vaardigheden. Je lichaam is de plek van waaruit je afstemt, voelt, begrenst en opent.

Zonder belichaming grijp je terug op wat je weet. Met belichaming beweeg je mee met wat klopt. Je voelt waar ruimte nodig is, waar vertraging hoort, waar bedding ontbreekt. Dat kun je niet verzinnen. Dat kun je alleen zijn.

Belichaming is het werk. Wie belichaamd is, wordt bedding. Niet omdat je iemand moet dragen, maar omdat je aanwezig blijft — in wat zich ook maar aandient.

Belichaming is geen doel om te bereiken. Het is een manier van aanwezig zijn die zich verdiept. Elke keer weer. Het is je lichaam als waarheid, als richting, als thuis.

Daarom verwijzen we er vaak naar. Niet als modeterm, maar als grondtoon van alles wat we doen.

Meer weten over Sexual Heling? Klik hier.

Bemin Jezelf,

Judith Bruin

Oprichter Sacred Sex Academy

en Sexual Healing