Vind je het ongemakkelijk om naar een mannenlichaam te kijken — ook als het je eigen is?
Krijg je een kriebel in je nek als een man te dicht achter je komt staan?
Word je alert, gespannen, ongemakkelijk — zonder dat je snapt waarom?
Sommige mannen weten waar dit vandaan komt
Ze herinneren zich flarden. Of beelden. Of de geur.
Anderen waren te klein. Te jong. Of hebben het diep weggestopt, zoals alleen een lichaam dat kan.
Maar de gevolgen worden zichtbaar. Altijd
- Je vindt het lastig om je als man in de wereld te zetten
- Je zwijgt, terwijl je een heldere oplossing weet
- Je vertrouwt mannen niet meer — of vrouwen niet meer
- Je raakt in de war over je seksuele identiteit, omdat je óók opwinding voelde
- Je kunt geen fysieke intimiteit velen — je wilt het snel achter de rug hebben
- Seks is iets wat moet. Niet iets waar je echt plezier aan beleeft
Enzovoort. Enzovoort. Enzovoort.
Je herkent het, of je herkent het pas als iemand het hardop zegt.
Maar je bent niet alleen
UNICEF schat dat wereldwijd 1 op de 11 jongens vóór hun 18e is misbruikt.
In Nederland heeft volgens Rutgers 2% van de jongens onder de 12 penetratief seksueel geweld meegemaakt.
En dat zijn cijfers zonder de aanrakingen, opmerkingen, of blikken die ook over grenzen zijn gaan.
Maar dit zijn alleen de cijfers die het daglicht haalden. Het werkelijke aantal ligt vele malen hoger. Want schaamte zwijgt. En jongens ook.
Seksueel trauma is geen gewoon trauma
Het raakt veel dieper dan ander trauma.
Het is een inbreuk op je lijf, je grenzen, je levenskracht. Het maakt stuk waar je hoort te kunnen landen, rusten, voelen, verbinden, verlangen.
Het raakt je bestaansgrond
- Je lijf is niet langer een veilige plek
Seksueel trauma gebeurt ín je lichaam. En precies dat lichaam wordt dan onveilig. Want je ervaart:
“Mijn grenzen doen er niet toe.”
“Wat ik voel is niet belangrijk.”
“Mijn lichaam is van een ander.”
Dat laat sporen na. In je spieren. In je bekken. In je ademheling.
Je sluit je af. Of je zoekt bevestiging. Of je checkt uit.
Overlevingsstrategieën die ooit nodig waren — maar nu in de weg zitten.
- Je vermogen tot intimiteit raakt beschadigd
Seksuele energie hoort vrij te stromen. Als bron van plezier. Verbinding. Ontvangen. Overgave.
Maar als daar iets gebeurt wat niet klopt, wordt elk contact een risico.
Je zenuwstelsel zegt: “Nee.”
Ook als je hoofd: “Ja” zegt.
Je lijf vertrouwt niet meer. Niet de ander. Niet jezelf.
- Je seksuele energie raakt bevroren
Seksuele energie is meer dan seks. Het is creativiteit. Levenslust. Kracht. Aanwezigheid. Richting.
Maar trauma zet die stroom vast.
Soms voel je niks. Soms juist te veel.
Soms ga je 'aan' waar je dat niet wilt. Of 'uit' bij wat je juist wel wilt.
Zonder heling blijft die energie vastzitten.
En zolang dat zo is, kun je niet volledig jezelf zijn.
Niet in bed.
Niet in je werk.
Niet in het leven.
- Het verwart liefde, lust, macht en schuld
Misschien voelde je ook opwinding.
Misschien deed je mee. Misschien genoot je ergens van — tegen wil en dank.
En dat is precies waar de diepste verwarring ontstaat.
“Was het mijn schuld?”
“Had ik dit kunnen stoppen?”
“Waarom voelde ik wat ik voelde?”
Je hoofd komt daar niet uit.
Want het zit niet in je hoofd.
Het zit in je cellen. Je bekken. Je huid.
- Je raakt jezelf kwijt
Je leert: aanpassen. Pleasen. Overleven.
Je verliest je eigen stem.
Je grenzen. Je kompas.
Je gaat functioneren, niet leven maar overleven.
En diep vanbinnen ontstaat het gevoel:
“Er klopt iets niet met mij.”
“Ik ben niet te vertrouwen.”
“Ik ben gevaarlijk.”
Wat er gebeurd is, leeft nog ín je. Maar je kunt het transformeren. Zelf. Met hulp.
Er is toekomst na seksueel trauma
Het is een wond die om aanwezigheid vraagt.
Geen drama. Geen verhaal. Niet wille fixen.
Het vraagt om bedding.
Zodat je lichaam weer van jou wordt
Zodat je seksualiteit weer levenskracht wordt.
Zodat jij weer man kunt zijn.
Ik ben me er van bewust dat hier zo mogelijk nog meer schaamte op ligt dan op andere problemen.
Daarom deze keer een webinar alleen voor mannen:
Sexual Trauma Healing - als seksualiteit ooit niet veilig was -
Voor mannen die willen begrijpen. Herinneren.
Andere mannen hierbij professioneel willen helpen.
Of gewoon even niet alleen willen zijn met hun verhaal.
Meld je hier aan .
Of kijk de replay (na 8 september).
Bemin Jezelf.
|
| |