Vreemdgaan

Elk stel heeft bewust of onbewust een intimiteits-afspraak met elkaar. Je weet, of je spreekt af wat er wel en niet gewenst is binnen en buiten je relatie. 

Uit onderzoek blijkt dat desondanks 60% van de mannen en 40% van de vrouwen wel eens met een vreemde meegaat of een affaire heeft. En dat 80% vroeg of laat te maken krijgt met vreemdgaan.

In Nederland duurt een huwelijk gemiddeld 14,5 jaar en veel stellen leiden een ‘gezamenlijk individueel’ leven: zij delen niet veel meer dan de praktische kant van hun gezin met elkaar. Slecht 10% heeft na twee jaar een seksueel leven dat voor beiden bevredigend is.

De betekenis van vreemdgaan

Ook als je samen (redelijk) gelukkig bent, blijkt het dat één van beiden vreemd kan gaan kan gaan. Waarom beloven we elkaar trouw, maar houden ons er niet aan?

Omdat je bang bent dat je iets mist?
Omdat de seks niet goed is?
Of verlang je naar iets wat je kwijt bent geraakt?

Vreemgaan heeft meestal meer met jezelf dan met je relatie te maken. Want voordat je vreemdgaat, ben je veelal vervreemd van jezelf: je hebt je zoveel aangepast binnen je relatie of gezin, of binnen je familie of werk, dat je de verbinding met jezelf verliest.

De verbinding met je eigen behoeften en verlangens.

Je vervreemdt van jezelf

Je herkent dat niet als zodanig, jij voelt alleen de pijn die het veroorzaakt: je voelt je niet gezien of gehoord, moe, rusteloos of niet gewaardeerd.

Hoewel het logisch zou zijn om jezelf beter te leren kennen en om de verbinding met jezelf te herstellen, is dat uit onwetendheid zelden de weg die je kiest. Want het wordt je simpelweg niet geleerd hoe je gelukkig bent met jezelf.

Maar je verlangen om echt gezien en gehoord te worden, dat je ertoe doet of dat je erbij hoort. Je levenslust, creativiteit, het gevoel dat je echt leeft, blijft. Als zowel thuis als door jezelf die behoeften niet vervuld worden, is de kans dat je vreemdgaat groter, maar geen vrijbrief en zeker geen blijvende oplossing.

Elke affaire vervult een verlangen

Elke affaire begint dus vanuit een onvervuld verlangen. Je verlangt bijvoorbeeld naar een emotionele band (mannen net zo vaak als vrouwen), je vrij voelen, aanraking, intimiteit, autonomie, je levend voelen of intense seks.

Onbewust wil je door het vreemdgaan iets van jezelf terugvinden. Iets waar je geen (volledige) toegang meer toe hebt. Bovendien vervult seks niet alleen je behoefte aan seks (maar 8% gaat vreemd voor de seks), maar ook je behoefte aan je gehoord en gezien, je gewaardeerd en erkend voelen. Daarnaast identificeren mannen zich veel meer dan vrouwen met hun seksualiteit. Een slechte (of geen) seksuele relatie verpulvert hun zelfvertrouwen, wat doorwerkt in de relatie.

De impact is enorm

Komt het vreemdgaan uit, dan is dat voor je partner (en je kinderen) alsof er een bom is ontploft. De grond onder zijn of haar voeten beweegt of wordt weggevaagd.

De intimiteits-afspraak wordt op grove wijze overruled en zorgt voor enorme schade. Vooral als je relatie gebaseerd is op liefde en de emotionele band belangrijk voor je is.

Je belandt in een rollercoaster van gevoelens. Je wordt keer op keer door de mangel gehaald en je raakt uitgeput. Je probeert het te begrijpen en tot een oplossing te komen, misschien om het vreemdgaan te vergeven, zodat jullie samen verder kunnen. Logisch, want je hebt (jarenlang) lief en leed gedeeld. Dat wil je niet zomaar opzijschuiven en bovendien wil je de kinderen geen scheiding aandoen.

Vreemdgaan niet kunnen verwerken

Vreemdgaan zorgt voor een crisis, een noodtoestand waar je niet zomaar uit vandaan komt. Zeker niet als degene die is vreemdgegaan zegt dat het allemaal niets voorstelde. Of de schuld bij jou neerlegt. Dat maakt het alleen maar erger.

Hoe kom je samen (sterker) uit deze crisis?

Door het Eerlijk Uiten, empathisch luisteren en het toepassen van de Zeven Sluiers (link naar zeven sluiers?): de belangrijkste pijlers van de methode Bemin Elkaar.

Want emotionele intimiteit is net zo belangrijk in een relatie als seksuele intimiteit: het zorgt allebei voor verbinding.

Het de taak van de vrouw om hem in te wijden in de mystieke wereld van het vrouw zijn: haar domein is die van voelen en overgave. De taak van de man is om haar te leiden naar lichamelijke intimiteit waar hij zich thuis voelt en echt aanwezig kan zijn.

Vreemdgaan en versnelde bewustzijnsgroei

Besluit je om bij elkaar te blijven dan moet met elkaar in gesprek, of je nu een prater bent of niet. En van voor af aan beginnen met seksualiteit. In je eigen tempo en binnen je eigen grenzen.

Je begint met het herstellen van de vertrouwensband door samen de afspraak te maken om te gaan (leren) voelen en je eerlijk te uiten. Je houdt er geen dubbele agenda op, je eist geen geen zekerheid en je handelt vanuit liefde in plaats van angst.

Het betekent dat je je kwetsbaar op gaat stellen, voor de meeste is dat ontzettend eng. Je gaat delen wat je voelt en je gaat je behoeften uitspreken. Wat niet betekent dat je partner die móét vervullen.

Je partner gaat zien wie je werkelijk bent, wat je verlangt en wat je blokkeert. Dat is het spannendste wat er is, je kunt immers afgewezen worden.

🧡 Maya

“Nu we geleerd hebben om empathisch naar elkaar te luisteren, lukt het me om Kjeld weer te vertrouwen. Ondanks zijn ontelbare spijtbetuigingen bleef ik hem op afstand houden. Maar nu niet meer.”

🔶 Patrick

“Ik had nooit gedacht dat ze me dat zou aandoen en toen ik erachter kwam sloeg ik dicht. Daardoor voelde ik me een nog grotere loser, ik kon niet eens boos worden. Ik snap nu dat ik op dat moment de dansvloer verliet. Maar we zijn weer aan het dansen en het gaat de goede kant op.”

🏵️ Deborah

“Ik vind seks hebben moeilijk en ik zocht naar een manier om dat te veranderen. Want Geert is zo’n lieve man, we zijn echt soulmates en ik gun het hem zo.”

Blogs over Vreemdgaan

En hoe je relatieproblemen oplost