Ik kan niet (makkelijk) klaarkomen – wat is de gouden tip?

Ik kan niet (makkelijk) klaarkomen – heb je een gouden tip?

Soms is het niet je verlangen dat ontbreekt, maar je vermogen om er echt bij te kunnen. Zelfs als alles klopt: de liefde, de aandacht, de bedding.

Je ligt naast een partner die je ziet. Die je niet pusht, die wacht. Die je aanraakt met zachtheid, met tijd. En toch... iets in jouw lichaam blijft stil. Houdt vast. Of keert naar binnen.

Je voelt tinteling, misschien zelfs plezier, maar dan stokt het. 

Je komt niet op dat punt van overgave, van loslaten. Alsof er een drempel is waar je niet overheen komt. Je voelt wel warmte, misschien een zweem van opwinding — maar geen ontlading. Geen orgasme. Geen piek.

En ergens voel je: dit gaat niet over hem. Dit gaat over mij. Over wat mijn lichaam nog niet kan — of niet durft.

Waarom verlangen naar een orgasme logisch is

Een orgasme hoeft niet het doel te zijn van liefdevolle seks – ik zie het liever als een bonus. Maar het heet niet voor niets een hoogtepunt.

En het is logisch dat je daarnaar verlangt.

Het wordt alleen ontzettend ingewikkeld als ooit je grenzen zijn overschreden of je bijvoorbeeld als kind misbruikt bent.

De seksuele imprint van de dader

Zeker na seksueel misbruik leeft de seksuele imprint van de dader nog in je systeem. En die gaat er niet vanzelf uit.

Wat veel vrouwen niet weten, is dat seksueel misbruik vaak leidt tot een seksuele ontwaking die veel te vroeg komt. Je wordt seksueel te vroeg ontwaakt — letterlijk. Terwijl je zenuwstelsel, je psyche, je bekken nog helemaal niet klaar waren voor seksuele prikkels, aanraking of beleving.

Maar omdat het lichaam reageert — soms met bevriezing, soms met opwinding (ook dat is een beschermingsmechanisme) — wordt die ervaring diep opgeslagen. En omdat het seksuele energie betreft, resoneert het 'voor altijd' na. Niet als jouw eigen seksuele waarheid, maar als die van de ander. Je neemt de seksuele imprint van de ander over.

Dat betekent: jouw eigen seksuele ontwikkeling kan niet goed op gang komen. Wat zich in jouw bekken vestigt, is niet jouw eigen ritme, verlangen of nieuwsgierigheid — maar een vreemde energie. Iets wat niet van jou is, maar je wél in je lijf draagt.

En daardoor wordt jouw seksualiteit vaak verwarrend. Pijnlijk. Of gevoelloos. Je ontwikkelt seksuele reflexen (pleasen, verdoven, verdwijnen) die niet voortkomen uit verlangen, maar uit overleving.

Iets in ons wil dat liever negeren. Wil liever 'normaal' zijn. Gewoon doorgaan. Maar het lichaam onthoudt. En dat vergeten we vaak.

Je bent daarin niet alleen

Er zijn zoveel vrouwen die jarenlang seks hebben gehad zonder echt in hun lijf te zijn.
Als overlevingsmechanisme – of omdat je nog nooit echt contact hebt kunnen maken met je lichaam.

Dan krijg je seks als overleving. Seks als ruilmiddel. Seks als loyaliteit. Seks als verdoving.

Of gewoon: seks om er vanaf te zijn.

Waarom je lichaam soms niet mee kan, zelfs als je hart open is

Je kunt een liefdevolle relatie hebben, je gezien voelen, begeerd worden, en tóch ervaren dat je lichaam niet volgt. Het klinkt tegenstrijdig, maar voor veel vrouwen is dit pijnlijk herkenbaar. Een fijne man. Een veilige sfeer. Aandacht. Tijd. En toch voelt je lijf ver weg. Of juist te veel. Je bekken sluit, je adem stokt, je blijft hangen net onder het punt van overgave.

Dat is niet omdat je 'moeilijk of ingewikkeld bent'. Of omdat je nog niet genoeg ontspannen bent. Het is omdat je lichaam iets onthoudt wat jij misschien al lang vergeten bent.

Wanneer aanraking jarenlang hetzelfde is geweest met moeten, met aanpassen, met verliezen van grenzen — dan leert je systeem: aanraking = opletten. Aanraking = terugtrekken. Aanraking = voor de ander. En zelfs al is de situatie nu veilig, liefdevol, traag — jouw zenuwstelsel is getraind op iets anders. Het blijft op scherp. Niet uit angst, maar uit gewoonte.

Je hoofd kan denken: "Hij is lief." Je hart kan voelen: "Ik wil dit." En toch kan je bekken zeggen: "Niet nu."

Waarom overgave soms begint met niets doen

Overgave is geen truc. Geen prestatie. Geen techniek die je 'even leert'. Overgave is een beweging van binnenuit. En dat betekent ook: je kunt het niet afdwingen. Je kunt het alleen ontvangen.

En om iets te kunnen ontvangen, moet er ruimte zijn. Vertraging. Stilte. Soms letterlijk: wekenlang niets doen in bed, behalve ademhalen en voelen. Geen scripts, geen pogingen, geen doelen. Alleen aanwezig zijn bij wat is. Ook als dat niets is.

Dat voelt voor veel vrouwen als falen. Maar wat als dat 'niet-doen' juist je eerste diepe ja is? Wat als jouw lichaam niet afwezig is — maar eindelijk aanwezig, op haar eigen voorwaarden?

Want misschien blokkeert je lichaam niet, maar is het aan het beschermen. Misschien vraagt ze niet om meer stimulatie, maar om heling.

Er is geen gouden tip – er is alleen bedding

We zoeken vaak naar een oplossing. Een doorbraak. Een gouden tip. Maar jouw lichaam is geen machine die gerepareerd hoeft te worden. Ze is een veld van wijsheid dat veilige ruimte nodig heeft om te spreken.

In plaats van een oplossing bied ik bedding. Een veld waarin je niks hoeft. Niet voelen, niet openen, niet genieten. Gewoon zijn. Met alles wat er is. Met alles wat er (nog) niet is.

Dat is de essentie van de Sacred Sex Academy.

Niet om je open te breken, maar om je te laten zakken. Niet om je te veranderen, maar om je thuis te laten komen in jezelf.

Geen scripts. Geen doelen. Alleen de uitnodiging: kun je aanwezig zijn bij jouw waarheid.

Sacred Sex: bedding voor jouw lijf

In de Sacred Sex Academy creëren we een veld waarin jouw lichaam niets hoeft te bewijzen, niets hoeft te bereiken. Waar je mag vertragen. Waar je niet aangeraakt hoeft te worden om in contact te zijn met je seksualiteit.

We gaan niet op zoek naar een orgasme. We zakken naar de wortel van jouw seksuele waarheid.

Want heling begint niet met het vergroten van je verlangen. Heling begint met alles wat gevoeld wil worden — eindelijk ruimte geven.

Jouw lichaam weet. Ook als ze niet praat. Ook als ze niet komt.

Wil je je lichaam weer leren vertrouwen — op jóuw ritme, in jóuw bedding?

Lees dan hier verder.

Als je je lichaam weer wil leren vertrouwen — op jóuw ritme, in jóuw bedding.

Bemin Jezelf en Elkaar,
Judith Bruin
Oprichter Sacred Sex Academy

en Sexual Healing