In coachtrajecten zie je het vaak: een cliënt vertelt telkens opnieuw haar verhaal. Soms met nieuwe details, een ander perspectief of meer emotie. Maar uiteindelijk verandert er niets wezenlijks. De situatie blijft vastzitten, net als de spanning in het lijf.
Wat opvalt in zulke trajecten is het terugkerende ‘ja-maar’-patroon:
Hoewel er aan de oppervlakte sprake lijkt van zelfinzicht, is er intern sprake van stagnatie. De overtuigingen blijven overeind, en de daadwerkelijke verandering blijft uit.
Dit artikel gaat in op wat er werkelijk gebeurt in het ja-maar-patroon, waarom praten soms juist averechts werkt, en hoe lichaamsgericht werken — zoals met Inner Healing Touch — beweging kan brengen waar woorden ophouden.
Het ‘ja-maar’ is een bekende cognitieve reflex die optreedt wanneer een cliënt zich bedreigd voelt in zijn of haar bestaande overtuigingen. De eerste helft van de zin (de "ja") erkent de mogelijkheid van verandering. De tweede helft (de "maar") neutraliseert deze direct met een argument, nuance of verklaring.
Op gedragsniveau lijkt dit openheid, maar op systeemniveau betekent het meestal: “Ik voel me (nog) niet veilig genoeg om het oude los te laten.”
Het gevolg is dat het hoofd het proces overneemt. De cliënt blijft redeneren, verklaren, en analyseren — maar komt niet in contact met de laag waar daadwerkelijke transformatie ontstaat: het lichaam.
In coaching is het belangrijk te erkennen dat het verhaal van de cliënt een functie heeft. Het is zelden alleen maar informatie — het is ook bescherming.
Door een ervaring in taal te vangen, blijft deze controleerbaar. De cliënt blijft ‘in charge’. In veel gevallen is dat precies wat ooit ontbrak: controle, grip, veiligheid. Het hoofd neemt die taak over en bouwt er, vaak onbewust, een stevig systeem van overtuigingen en verklaringen omheen.
Verhalen kunnen dus houvast bieden. Maar wanneer ze blijven herhaald worden zonder dat er werkelijk iets verandert in het lijf, houden ze ook vast.
Een verhaal dat vaak verteld wordt, wordt steeds ‘echter’. Niet omdat de feiten veranderen, maar omdat het zenuwstelsel zich ermee identificeert. De innerlijke overtuiging krijgt bevestiging, simpelweg door herhaling.
In het begin kan het delen van een verhaal een gevoel van opluchting geven. Maar als het lichaam niet wordt meegenomen in het proces, ontstaat er stagnatie.
Het verhaal wordt dan niet meer een brug naar heling, maar een barrière.
De cliënt komt in een soort loop terecht waarin het oude patroon bevestigd blijft worden, zelfs als de wens tot verandering aanwezig is.
Veel coachopleidingen zijn gericht op gesprekstechnieken, reflectie, en het versterken van cognitief inzicht. Hoewel deze tools waardevol zijn, volstaan ze niet bij hardnekkige, diepgewortelde patronen.
In situaties waarin de cliënt telkens terugvalt in hetzelfde verhaal, zijn extra woorden vaak niet de oplossing — maar juist een versterking van de afweer.
Het hoofd blijft in controle.
Het lijf blijft buiten beeld.
En daarmee ook het echte, voelbare transformatieproces.
Onder het ‘ja-maar’ zit meestal een diepe overtuiging of een oude ervaring die nog niet geïntegreerd is.
Veelvoorkomende onderlagen zijn:
Die overtuigingen zijn vaak niet bewust. Ze leven in het lichaam — als spanning, oppervlakkige ademhaling, afwezigheid of overalertheid.
En het lichaam zal zich pas openen als het veiligheid ervaart. Niet als het overtuigd wordt.
Daarom is het nodig om het gesprek los te laten, en naar de laag daaronder te zakken.
Bij Inner Healing Touch werken we direct met het lichaam.
Via veilige, respectvolle aanraking (altijd met kleding aan, zonder seksuele lading) wordt het zenuwstelsel uitgenodigd tot ontspanning.
Deze fysieke bedding creëert de veiligheid die het hoofd niet kan bieden.
Pas als het lichaam ontspant, kan de cliënt iets loslaten van het oude verhaal — of zelfs toegeven dat hij of zij het even niet weet.
Dat moment is essentieel. Want daar begint beweging.
Niet vanuit een plan, maar vanuit het lijf zelf.
Signalen dat je als coach of begeleider vastloopt in het cognitieve domein:
Als je deze signalen herkent, is het tijd om de aandacht te verleggen van woorden naar het lichaam.
Twee keer per jaar kun je deelnamen aan de training Inner Healing Touch.
Speciaal voor professionals die werken met mensen bij wie praten niet meer werkt.
Je leert:
Deze dag is ervaringsgericht en praktisch toepasbaar in 1-op-1 sessies.
Lees meer of meld je aan voor Inner Healing Touch
Wanneer het verhaal blijft ronddraaien, vraagt het lijf om gehoord te worden.
En daar begint het echte werk.
Judith Bruin
Oprichter Sacred Sex Academy
& Sexual Healing Coach