Elkaar Beminnen

Alles over het beminnen van elkaar

Het beminnen van elkaar is een vorm van seksualiteit die we niet zo goed kennen. Het bedrijven van de liefde komt het dichtst in de buurt van elkaar beminnen. Bedrijf je de liefde dan vrij je met open hart. Het stroomt heerlijk en je voelt je geliefd. Het beminnen van elkaar gaat iets verder. Je maakt liefde. 

Bemin Elkaar

Het beminnen van elkaar is een vorm van seksualiteit die in onze cultuur niet zo bekend is. Als Westerse samenleving kennen we eigenlijk maar twee fases van seksualiteit: experimenteren met jezelf, ofwel masturberen. En fase twee: vrijen met een ander of anderen. Beide fases hebben doorgaans seksuele ontlading als doel. En daar is niets mis mee. Toch heeft na twee jaar maar 10% van de stellen een bevredigende seksuele relatie. En ondanks de seksspeeltjes, sexy lingerie en tantra-trainingen komen de meeste stellen niet veel verder.

Bemin Elkaar ~ Bemin Jezelf

Eigenijk is het niet vreemd dat zoveel stellen in de problemen komen als je beseft dat we maar twee van de vier fases van seksualiteit kennen. Het ontbreekt ons simpelweg aan kennis. Kennis die onontbeerlijk is, maar die uit onze cultuur verdwenen is. Want naast masturberen en met een ander vrijen zijn er nog twee vormen van volwaardige seksualiteit: zelfbeminning (wat dus niet hetzelfde is als masturberen) en het beminnen van elkaar. Omdat we die twee fases niet kennen is het lastig om door te blijven groeien in je seksualiteit. Want aan masturberen en seks met een ander zit een eindpunt. Op een gegeven moment is het alleen nog meer van hetzelfde en dat is niet waar jij verlangt, anders las je dit artikel niet. Diep vanbinnen weet je dat er meer mogelijk is, en dat klopt. Er is meer mogelijk, je kunt elkaar leren beminnen.

Het beminnen van elkaar begint eigenlijk met het beminnen van jezelf. Zelfbeminning is fase drie van seksualiteit en een belangrijke fase. Want naast dat je een soort van verzadigingspunt voelt bij masturberen en vrijen met een ander, leveren beide fases ook nogal wat kwetsuren op. Er is een hele grote kans dat je niet ladingsvrij bent opgegroeid rondom seksualiteit en dus met schuld- of schaamtegevoelens kampt. En er is grote kans dat je te maken hebt gehad met grensoverschrijdend gedrag, of (onbewust) grenzen van anderen hebt overschreden. Dat raakt je in je seksualiteit, in je oorsprong. Dus kom je vroeg of laat in de problemen. Want door blijven lopen met een open wond zorgt voor ontstekingen.

Het beminnen van jezelf bied je hiervoor een natuurlijke oplossing: je opent je hart voor jezelf en herstelt de verbinding tussen je hart en geslacht. Je heelt zo de opgelopen schade en daarmee ook de leegte die je in jezelf voelt. Want elke kwetsuur  in je seksualiteit veroorzaakt een verstoring in de verbinding met je oorspronkelijke bron: je seksuele energie. Daar waar je uit ontstaan bent hoort vrij, maar vrijwillig begrensd, door je heen te stromen. Is dat niet het geval, voel je een pijnlijke leegte. Een leegte die we veelal (onbewust) proberen op te vullen door liefde en seks aan een ander te vragen.

Bemin Elkaar en maak liefde

Door zelfbeminning heel je in jezelf de opgelopen schade. Je vult de ontstane leegte in jezelf op waardoor je én van jezelf gaat houden én leeft vanuit overvloed. Je partner hoeft de leegte in jou niet meer op te vullen, maar jullie vullen elkaar aan. Zo wordt één en één drie of meer. Samen maak je iets nieuws. Dat kan een baby zijn, maar ook liefde. Door het beminnen van elkaar opent zich iets wat je niet in je eentje kunt ervaren, maar wel samen.

Het beminnen van elkaar kun je vergelijken met Hieros Gamos: het heilige huwelijk. Het heilige huwelijk waarbij het mannelijke en vrouwelijke samensmelt waardoor zich een derde kracht ontsluit. Waarbij de zon en aarde elkaar raken waardoor er nieuw leven ontstaat. Het heilige huwelijk kun je zowel in jezelf (door zelfbeminning) als met een ander (door elkaar te beminnen) ervaren.

Hoe bemin je dan elkaar?

Elkaar beminnen doe je door heel bewust in je lichaam aanwezig te zijn, zodat je elke sensatie voelt. En ook elke grens. Want je lichaam slaat gedurende de dag spanning op. Drukte in het verkeer, een deadline die vervroegd wordt, een ziek kind, onbetaalde rekeningen of een dementerende ouder ervaren we als stress. Stress die je weer tegenkomt als je ontspant. Opgeslagen spanning die aandacht nodig heeft zodat je weer zacht kunt worden en de seksuele energie weer vrij door je heen kan stromen. Dat klinkt bijna als therapie, maar in de praktijk is het juist fijn om dit met elkaar te kunnen doen.

Het enige wat het van je vraagt is dat je vertraagt. Dat je voelt en niet denkt, want dat gaat niet goed samen. Net zo min als (onbewuste) angst dat je grenzen overschreden worden. Daarom is het belangrijk om te blijven voelen en daar ook de tijd voor te nemen. Zodat je elkaar op alle vlakken ontmoet: vanuit lust, liefde en begeestering (bekken, hart en hoofd). Elkaar beminnen is dus niet saai of braaf, maar raakt je tot in het diepste van je kern. Dat is zowel helend als fascinerend, spannend al verstillend, donker als voedend.

Elkaar beminnen door vertragen

Vertragen is dus een belangrijke tool om elkaar te beminnen. Vertragen in tijd, maar vooral in het waarnemen van sensaties. Door heel bewust waar te nemen wat er in je lichaam gebeurt stop je met denken en dus ook met oordelen. Bovendien laat je verwachtingen gaan en eis, klaag of kleineer je niet langer. Dat zorgt ervoor dat beiden helemaal zichzelf kunnen zijn. Je bemint elkaar vanuit overvloed en ziet je partner weer als mens. Doordat je elkaar zonder verwachting ont-moet verdiept de seksualiteit zich. Het spectrum van orgastische ervaringen wordt uitgebreid en daar komt geen einde aan. Een orgasme is namelijk niet het doel, maar de bonus. Het door je hele lichaam laten stromen van seksuele energie opent letterlijk nieuwe wegen. Misschien ervaar je wel (je eerste) vallei-orgasme.

Terug naar het vertragen. Hoe pak je dat nou aan? Een fantastisch hulpmiddel hierbij zijn de zeven sluiers van liefde en seksualiteit. De zeven sluiers zijn de zeven intimiteitsstapjes die we van nature kennen, maar die we niet altijd respecteren. De eerste sluier is het kijken naar elkaar waarbij je aftast of die ander beschikbaar is (wat niets zegt over het wel of geen relatie met een ander hebben). Daarna volgen nog vijf sluiers waarbij de intimiteit steeds meer toeneemt tot sluier zeven. Daar trek je de kleren juist weer aan en besluit je weloverwogen of je bij elkaar blijft en bijvoorbeeld een liefdesbaby maakt.

Elkaar beminnen is de sapstroom

Het beminnen van elkaar is de sapstroom van je seksuele relatie. Want door het vertragen middels de zeven sluiers ontstaat er meer intimiteit. Niet alleen fysiek, maar juist ook emotioneel. Vaak zijn partners veel sneller fysiek intiem dan emotioneel. Bij een one-night-stand is dit geen probleem, maar in een langdurige relatie wel. En omdat we vaak niet verder komen dan seks hebben met een partner, raakt de emotionele intimiteit steeds verder achterop. En op een gegeven moment is er zoveel achterstallig onderhoud dat de sapstroom (letterlijk) opdroogt en de seksuele intimiteit verdwijnt. Dat is zonde en niet nodig.

Want seksualiteit is juist de snelweg tot verbinding, mits je bemint. Dat begint dus bij zelfbeminning, waarbij je je hart opent voor jezelf en zo de opgelopen kwetsuren heelt. Voor mannen geldt hetzelfde, omdat veel mannen worden opgevoed met het idee dat echte mannen niet huilen. Maar juist door het niet (durven) tonen van je emoties raakt de verbinding tussen je geslacht en hart verstoord, waardoor je gemakkelijk verzandt in seksuele dwang of seksverslaving. Door zelfbeminning wordt die verbinding weer hersteld, wat je een (nog) fijner mens een minnaar(es) maakt. Bovendien is de één van nature wat meer in het hart aanwezig en heeft wat hulp nodig om in het bekken aanwezig te geraken en bij de partner is dat meestal andersom.

Onbewust heb je elkaar uitgezocht om elkaar hierbij te helpen. Elkaar beminnen is dus geen therapie, maar wel helend en lekker. Wil je elkaar leren beminnen? Schrijf je dan in voor Training Bemin Elkaar. Want ook jullie relatie verdient een tweede kans.

Bemin Elkaar en wordt een (nog) betere Minnaar(es)