Sexual Healing

De slachtofferrol: als je niet langer slachtoffer wilt zijn

Natuurlijk ben je slachtoffer als je (seksuele) grenzen worden overschreden, dat staat buiten kijf. Slachtoffer zijn en je slachtoffer voelen heeft zelfs een belangrijke functie, daar kom ik later op terug. De keerzijde van je slachtoffer voelen is dat je niet kunt helen, geen grip krijgt op je leven en seksualiteit een ding wordt of blijft. 

Vrije doorstroom van seksuele energie

Maak je een situatie mee waarbij je onmacht, angst of bijvoorbeeld pijn hebt gevoeld, dan zorgt dat voor onveiligheid. De natuurlijke reactie van je lichaam is dat je levensenergie, je seksuele energie geblokkeerd raakt. Als je schrikt, boos wordt of je verdrietig voelt, verkramp je. Verkramping zorgt voor verdichting, net als een dam in een rivier: delen van de rivier worden niet langer bewaterd en drogen op.

Sexual Healing laat het weer stromen

Vertaald naar het menselijk lichaam: ook daar drogen delen van jezelf op. Daardoor raak je bijvoorbeeld moeilijk opgewonden of je verliest je opwinding. Je durft geen initiatief te nemen, je verstijft als je wordt aangeraakt of bent liever onzichtbaar. Je seksuele energie stroomt niet vrij door je heen, zodat je niet kunt zijn wie je werkelijk bent. En dat doet pijn.

Seksueel trauma zorgt voor dubbele pijn

Vaak kun je niet (volledig) van je seksualiteit genieten én het heeft grote impact op je dagelijks leven. Je voelt je vies, bezoedeld of onbelangrijk. Je denkt dat je het niet waard bent om van te houden of dat je liefde moet verdienen. Seksueel geweld of misbruik raakt je in je oorsprong, in je essentie. Je bent immers ontstaan uit seksuele energie en die wordt afgeknepen door wat je hebt meegemaakt.

Sexual Healing van de slachtofferrol

De slachtofferrol is een rol die we allemaal kennen. Soms overkomen je dingen die je niet wilt en dus voel je je slachtoffer. Dat is ook zo, zeker als het kleine kinderen en grensoverschrijdende situaties betreft. Waar het om gaat is dat zolang je in de slachtofferrol blijft ‘hangen’ er niets kan veranderen. Je kunt niet helen, waardoor je langer slachtoffer blijft voelen dan noodzakelijk is.

Er is dus een verschil tussen slachtoffer zijn en de slachtofferrol aannemen. Dat wat je is overkomen is echt gebeurd, je bent daar slachtoffer van. Waar het om gaat is of je de rest van je leven slachtoffer wilt blijven. Wil je eruit stappen, dan vraagt dat om zelfonderzoek. Want dat wat is gebeurd houdt je niet in de slachtofferrol, maar de emoties over die gebeurtenis. Dat betekent niet dat je je aanstelt als je nog in de slachtofferrol zit, het betekent dat nog niemand je de weg heeft gewezen hoe je daar uit kunt stappen.

Wat maakt het zo lastig?

Uit de slachtofferrol stappen kan lastig zijn omdat je niet doorhebt dat je daarin zit én omdat de slachtofferrol ook zo zijn voordelen heeft. Als slachtoffer heb je namelijk recht op bepaalde dingen (of je vindt dat je daar recht op hebt) en het ontslaat je van bepaalde verantwoordelijkheden. Sommige dingen kun je als slachtoffer nu eenmaal niet doen.

Dat klinkt hard, maar is het niet bedoeld. Ik wil je ook geen schuldgevoel aanpraten, maar je laten zien hoe je eruit stapt zodat je weer grip krijgt op je leven. Zodat je weer gelukkig wordt.
Het zijn namelijk je emoties die je gevangen houden in de slachtofferrol.

Sexual Healing en emoties

Bij alles wat je meemaakt heb je een gedachte. De hele dag door heb je gedachten waarbij je een mening vormt. Bij elke gedachte voel je ook een emotie. Dus ook bij wat je hebt meegemaakt ontstaan gedachten met de bijbehorende emoties. Gedachten waarbij je een sterke emotie voelt komen steeds terug. Alsof je elke keer dezelfde langspeelplaat afspeelt, waardoor de groef steeds dieper wordt.

Daardoor kan een trauma niet helen, maar wordt erger. Daarom speelt tijd hierin ook geen rol. Die groef zit er en wordt alleen maar dieper. Je herbeleeft steeds dezelfde situatie en feitelijk maak je het onbewust steeds erger. Totdat jij besluit dat het anders moet.

Het zijn namelijk je emoties die je gevangen houden in de slachtofferrol. Emoties zijn gekoppeld aan gedachten en dat houdt je bij je gevoel vandaan. Emoties zijn de taal van je ego, maar je hebt ook nog een ziel. En je ziel spreekt tot je via je gevoelen. Gevoel dat gemakkelijk overruled wordt door emoties en wat je ervan vindt.

Slachtofferrol heeft een functie

De slachtofferrol heeft een belangrijke functie heeft, want als slachtoffer klaag je. En onder elke klacht, die bijvoorbeeld gepaard gaat met een emotie als boosheid, zit een onvervulde behoefte verscholen. En die onvervulde behoefte gaat dikwijls gepaard met een gevoel van diep verdriet, pijn of angst. Onder elke klacht ligt dus een onvervulde behoefte verstopt. Wordt die helder, dan kun je onderzoeken of en hoe je die onvervulde behoefte alsnog kunt vervullen. Zodra die behoefte vervuld wordt bevrijd je jezelf uit de slachtofferrol. Je maakt van je klacht je kracht, de seksuele energie stroomt vrij rond en je (seksuele) geluk neemt toe.

Sexual Healing is pijn doorvoelen

Daarvoor heb je terug te gaan naar de onderliggende pijn, naar je gevoel. Want elke keer als jouw grenzen worden overschreden, doet dat pijn of is dat angstig of verdrietig. Er ontstaat een sterke emotie die vaak te heftig is om het in het moment te voelen. Dat zou je niet overleven, dus moet het geparkeerd worden, zodat je dat op een later moment alsnog kan doorvoelen.

Maar dat wordt ons niet geleerd. Wij leven in een samenleving waarin je altijd door moet, 24/7, dus doorvoelen we onze gevoelens niet. We geven het gevoel dat ontstaat door een onvervulde behoefte ‘een plekje’ en we leven onze emoties uit. Je behoefte aan veiligheid, zekerheid of liefde wordt bijvoorbeeld niet vervuld, wat voor angst, verdriet of pijn zorgt. Die gevoelens zijn zo heftig dat we bijvoorbeeld ‘kiezen’ om de emotie boosheid uit te leven. We zijn boos op bijvoorbeeld de dader, wat heel logisch is, alleen helpt het je niet verder. Boos blijven zorgt ervoor dat de groef dieper wordt.

Wat wel helpt is het doorvoelen van de pijn die eronder ligt en dat vraagt om moed en goede begeleiding. Want je hebt het zelf te doen, maar niet alleen. Heeft dit artikel iets bij je opgeroepen, laat je dan begeleiden door één van onze Sexual Healing Coaches. Ze zijn er speciaal voor opgeleid. En voel je de roep om je eigen ervaring om te zetten in hulp voor anderen, dan is de Sexual Healing Coach Opleiding precies wat je daarvoor nodig hebt.

Sommige behoeften kunnen niet worden vervuld. Bijvoorbeeld een knuffel van een overleden geliefde. Dan stap je door te rouwen uit de slachtofferrol. Dat hoeft niet van de één op de andere dag. Het is een weg die je hebt te gaan. Wees lief voor jezelf!

Sexual Healing; mijn persoonlijke weg